艾灸这6个穴位，排出湿气太容易了

艾灸这6个穴位，排出湿气太容易了

湿气重的姐妹快用这6个穴位，艾灸他们排湿气真的太容易啦

下面我说一下，为什么这几个穴位能去湿：

🌈关元穴

位置：肚脐下3寸，四横指为3寸。

功效：关元穴有很多养生功效可去寒除湿、调理气xie、增强脾胃。

🌈中脘穴

位置：腹部前正中线上，肚脐上4寸。

功效：艾灸此穴能调理肠胃消化，提高人体免疫功能，促进营养吸收，强化新陈代谢。

🌈丰隆穴

位置：位于人体小腿前外侧，外踝尖到外膝眼的中点，旁开两寸的位置。

功效：对去疾去湿liao效显著。

🌈足三里

位置：位于小腿外侧，膝下三寸胫骨旁开一寸处。

功效：足三里可以调节阳气，阳气旺体内湿气自然会消除。

🌈承山穴

位置：位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处

功效：排除湿气，疏通肩颈腿部经络。

🌈解溪穴

位置：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中

功效：主要作用分流胃经经水，是非常重要的去痰祛湿穴，艾灸后可缓解身体水肿。

😁这几个穴位的位置图都在后面，我给姐妹们找好了。

✅如果你湿气比较重可以每天选择2-3个穴位艾灸，每个穴位15分钟左右，艾灸5-7天休息2天。

✅如果你觉得你的湿气不那么重，可以每天选择2个穴位，每个穴位15分钟左右，艾灸3天休息2天。

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