       拯救假性近视‼8大护眼穴，亲测有效|||一直被假性近视困扰的姐妹进来！！ ⚠️开学有段时间了，是不是一天上课下来老眼昏花，看东西都“朦胧美”了⁉ ⚠️社畜996工作，天天盯着电脑屏幕，眼睛都要睁不开了⁉ ⚠️家中宝宝小小年纪已迈入内卷大门，小脸蛋上架起眼镜框了⁉ 拯救假性近视的方法终于来了，是小素门诊实操亲测有效的，同款困扰的姐妹们赶紧学起来[赞R] 首先，中yi认为眼睛视力和脾、肾、肝蕞相关，任何一脏虚弱都会导致眼睛不清楚💦 ⭕近视前的征兆有哪些？ 👉眯眼 👉眨眼 👉揉眼 👉皱眉 👉歪头 👉斜视 👉眼球突出 👉拉扯眼角 ⚠️出现任意一点，都要重视‼ ⭕为什么容易出现假性近视？常见原因有四点： 👉熬夜学习/工作，熬夜伤肝血，长时间用眼又导致疲劳 👉过度接触电子产品伤肝血，对眼睛有伤害 👉学习/工作压力大，肝气郁结，很多人会伴随眼干、眼胀的情况 👉颈椎有问题，或者体质比较差，常常爱生病 ⭕如何预防呢？牢记下面两点： 👉坚持3个20的原则：看屏幕20分钟~30分钟以后 ，要往20英尺（6米）外的地方看20秒以上。 👉眼周推拿：点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、球后、承泣、四白，每个穴位点按15次左右。 👉点按时尽量不触碰到眼球，力量从小到大，以自己的耐受为度。 👉轮刮眼眶：先上眼眶（从目内眦到太阳穴）、再下眼眶（目内眦到太阳），24次。 字数限制🈲更多预防措施详见图8 ⭕总的来说，出现假性近视越早干预效果越好 👉3~6岁：黄金治/疗期 👉9岁前：恢复立体视觉的蕞好时期 👉16岁前：视觉发育逐渐成型，再不干涉就晚了 对护眼视力感兴趣的可以关注小素，将持续更新硬核养生知识‼ 更多穴位学习可见收藏夹，已分类√ #素问轩 #健康养生 #拯救假性近视 #眼科 #护眼 #儿童护眼 #爱眼护眼 #保护眼睛 #网课#2 |
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