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最近不少人看到有专家建议将高血压的诊断标准降低为130/80mmHg，尤其是一些五六十岁以上的人，血压处于常处于140/90mmHg上下的水平，便产生了这样的疑问：血压会随年龄增长会不断升高，如果按这个标准，自己早就是高血压了，真的是这样吗？ 需要知道的是，虽然目前临床上仍然执行原来140/90mmHg的高血压诊断标准，但它是对所有人而言，并不会因年龄不同而区别对待。所以五六十岁后，如果血压处于140/90mmHg上下，有5件事要做到，不可掉以轻心。 第一件：重视对血压的控制人体正常血压是小于120/80mmHg，高于此值的血压就开始对身体产生损伤，只不过高过140/90mmHg后损害程度加速加重，提示可能需要降压药的帮助了。 第二件：明确是否有高血压发生应当在不同日至少测量三次血压，包括早晨6:00-10:00、下午15:00-18:00时间段内的血压，如果3次都超过了140/90mmHg，则可以明确发生了高血压。 第三件：明确是否存在由高血压引起的器官损害一定要知道，高于正常值的血压就可能对身体带来不良影响，且血压有一个逐渐升高的过程，身体病变可能在不知不觉中发生，所以应当做心电图、颈动脉彩超、血糖血脂、肾脏检查等排除是否有其它疾病发生。 第四件：制定减重目标五六十岁的人，大多体重超重肥胖，要给自己制定半年内至少减轻体重5-10公斤的目标，可以有效改善机体自身的血压调节机制，有助于从根本上去除引起血压升高的因素。 第五件：做好血压监测每周或半个月选择一天测量血压，注意上下午都要测量并做好记录，同时记录心率是多少。 需要知道的是，做完这5件事半年后，如果血压仍然经常超过140/90mmHg，建议及早服用降压药别犹豫，越早将血压控制下来未来的获益越大。 此外，五六十岁的人经常还会问到一个问题：要不要服用阿司匹林，稀释血液防止血栓形成堵血管？ 首先要知道，血液的粘稠度主要决定于血细胞比如红细胞、白细胞、血小板的数量，高血压、高血脂对血液粘稠度的影响微乎其微。 不少五六十岁以上的人担心自己血液粘稠堵塞血管，尤其是有糖尿病、高血脂的人就想通过服用阿司匹林来稀释血液，这是一个大大的误区。 要知道，阿司匹林在预防心脑血管疾病中，是通过抑制凝血细胞血小板聚集作用防止血栓形成起作用的，它既不能改变血细胞的数量，对血糖血脂也不会有任何影响。 所以阿司匹林能稀释血液纯属无稽之谈，它只适用于存在心脑血管病发生风险的人，不是人人都可以随意服用，具有下列七个因素中至少三个以上时，才可在医生指导下服用。 · 男性年龄在50以上、女性在绝经期 · 家族史中有早发心血管疾病的人 · 目前正在吸烟的人 · 体重超重尤其是肥胖的人 ·明确有高血压的人 · 存在血脂异常的人 · 患有糖尿病的人 【将此文转发出去告诉更多人吧，欢迎点击关注天天听健康，一起学习交流更多健康知识】 |
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