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楠天习惯实验室/习惯塑造命运 ⑨年习惯研究第③年倒计2507/3288天 一 前段时间，闺蜜把我们的称呼“换新”了。 她称自己为“学渣”，称我为“学霸”，还振振有词：学渣和学霸真是天壤之别啊。你晓得，我非学霸，只是爱好习惯及其研究罢了。对于强加的称谓，不乐不惊。 当然，这事还从生活中的一些习惯行迹说起。 闺蜜是一个敢狠敢爱之人，当然，用她的话说，也是一个随性爽快之人。体重升了，达到“脸红线”，就立马挑战它。稍有恢复良好状态，就得过且过，任其发展。 最近呢，闺蜜经常偷偷看我公众号。不知道闺蜜哪根神经搭错了，看到我习惯有点“得瑟”，又想恢复战神级别的跑步习惯——每日五公里。 我对每日五公里不以为然。 身体是上天给的，千万别耗。以前，我是跑步爱好者，现在不跑了，换了自认为更健康和更适合我的运动方式，如瑜伽，八段锦，站桩等。 可闺蜜提出，要我以“学霸之姿”和她共同打卡，督促她。 于是，她以每日五公里挑战我的每日瑜伽三二十分钟。 二 人嘛，都是经不起挑衅的“热血动物”。我拗不过，我们就开始了每日打卡挑战。 于是，一场“不对称”的习惯游戏开始了。 闺蜜的特性依然有点三天打鱼两天晒网。 但她的理由却是五花八门。 早上就不想起床呢，或者天色这不好，或者有部电影想看了，甚至嘴巴想跑、心里并不想，甚至在我面前说，我等会儿跑步了，结果没有打卡，原来是出了办公室就不想跑了。 甚至，前几天，她还讲一了个神奇的故事。为了在睡前完成跑步，她换上装备，就等时机一到，就跳上家里的跑步机。结果，在沙发上刷了会儿手机，她就“全幅武装”地刷下去了。到了晚上十点过，养生的人心直口快地说，再跑就不适合了。 这就是闺蜜的德性。 任性的女神都是随心所欲的，包括跑步和打卡。 三 其实，自从打卡以来，我也潜移默化地有所改变。 以前，我会在心理稍微有些懈怠时，就会一周放松一次，不打卡。 我的理由是如此理直气壮、光明正大，所以，我常常相信自己的洗脑是对的——习惯不必每周七天，为什么西方世界有“礼拜天”？就是因为每周要向上天表达敬畏嘛。 结果，我很多时候，一周就练习六天，想来，我也是找个理由休息一下。 闺蜜比我厉害多了。她过去的光辉历程就是天天跑步、一天不休，大战大几十天。我把我的洗脑大法告诉她，她总是不以为然。 然而，嘴上说“不”，身体最为诚实。她依然会被各种理由任性“绑架”——就是没有跑步，还咋了？ 并且，她的理由如此坦诚和自然，我心中却默默地接受了她隔三差五的不打卡。 可是，这就“坏事儿”了。 四 一个每周休息一天的“习惯大师”改变了规则。 我居然会持续十多天的瑜伽练习，并没有放松一天。 是不是太奇葩？ 我有时候回过来神来，难道是“学霸”的称呼有问题？还是别人自然把我当榜样，我就“抽筋”来神了？还是“好为人师”的缘故？ 真是理不清了啊。 明明是我带闺蜜习惯打卡挑战，自己却被“挑战”了！ 并且，我练习瑜伽越来越带劲了，瑜伽间歇时间越来越少。尽管闺蜜的跑步频率起色并不大，你说奇怪不奇怪？ 本来，我带闺蜜“习惯”，后来，闺蜜“偷偷”地带我“习惯”了，我仿佛发现了世间最大的秘密。 共同习惯就是共同成就，这是习惯的最大秘诀啊。 这就是人性。 我抓住了人类的规律。我本来一直不想带人进行习惯，这一下，世界潜藏的力量自然推动我前进。 你说，这不也是另外一种习惯的力量么？ 反正，我习惯并研究习惯更有劲儿了。 END。  |
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