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我发现，很多人都存在“上厕所便溏”的现象。 你要问我该怎么调理，那我的第一反应肯定是“健脾益气”。 脾虚运化失常，水湿不化，大便稀溏，粘马桶。  我有一个朋友就是，最近半年经常“吃完就拉肚子，大便不成型”，便有点苦恼，便问我有没有什么调理的好方子。 那，下面我就给大家说一下： 这个朋友女性，主要的表现就是“经常拉肚子，腹泻”，有时候大便会呈现出“水样便”。 有些时候，明明什么都没吃，但是依旧拉肚子。 去医院检查后，发现是慢性肠炎。 刻诊，脉细、舌苔薄且白腻，舌质淡、面色萎黄，整个人神疲乏力、胃口全失，腹部隐痛。  这类患者主要是“脾虚气弱，运化失常”，特别常见的证型，尤其是对于个子高，身材瘦的女生来说，生完孩子一不留神就会出现此类现象。 脉细无力，说明脾虚气弱，气血不充脉道所致。 面色萎黄，舌质淡，说明气血不能濡养面部。 四肢无力，说明脾虚，营养物质无法达到肢体，所以倦怠无力，精神萎靡。 脾虚则胃滞，因此，胃口不大好。 脾土虚，则肝木盛，因此腹部会有隐痛感。 其实，主要就是脾运化失常，大小肠也都开始罢工，不干活，就导致了大便不成型，便溏的现象出现。  此时，应该怎么调理呢？ 肉豆蔻，薏苡仁，焦山楂，茯苓，葛根，陈皮，炒白术，党参，枳壳，木香，甘草，山药，诃子。水煎服，每日1剂。 经过月余的调理，情况得到有效的改善，后继续服用“健脾丸”进行巩固。 其实，该方子中的“党参，白术，茯苓，山药”健脾益气，薏苡仁健脾利湿，枳壳，陈皮，木香消气。 葛根升发脾胃清阳，止泻。肉豆蔻，山药收涩止泻。 山药有助于促进肠胃蠕动，打开食欲。 其实，该方子还有一个加减法，比如出现了腹胀，可以加砂仁；总是凌晨拉肚子，可以加吴茱萸、五味子等。  每个人体质不一样，造成便溏的原因也不同，有些人可能不仅仅是脾虚，有可能是寒湿，肝郁等。所以，一定要经过专业辨证施治。 但是，如果平时上厕所，大便总是没有形状，且夹杂着食物，就可以用健脾益气的方子来试试。 好了，今天就说到这里，我是@消化科王主任，您身边的消化内科专家！ |
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