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原创
小满
活法儿
2022-11-28 07:30
发表于北京
现在很多人晚上熬夜睡不好，非常消耗气血，我们也经常写这类的文章。但也有些人很养生，不熬夜，白天也没有重体力劳动，好像明明啥也没干，气血就没了！非常疲惫，哪哪都不好，不舒服。 这往往是因为情绪太过，在偷偷消耗自己的能量。《素问·阴阳应象大论》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”人身体物质层面的五脏，会化生出能量层面的“气”，而气会化生出信息层面的“神”。反过来，信息层面的神，会影响能量层面的气，这种气，又能影响身体具体的物质变化。 一些中医治疗小儿自闭症会用到附子，用草药的能量去改变孩子的心理状态。也是一个从物质影响到能量，从能量影响到信息的过程。 人有情绪是非常自然的，一般情况并不会对自己有所伤害，只是人的精神意识对外界事物的反应。当如果这些活动过于突然或持久，就会引起脏腑气血功能紊乱而导致气血的消耗了。 看看这5种情况，你中了几个？留言说说吧。如果你也有下面这些情况，要对自己更温柔，更有耐心啊！ 怒伤肝：生气前先用个小气功！ 如果你经常生气，就容易：头晕或胀痛，面红目赤，口苦，胸闷，两胁胀痛，急躁易怒。有的可见呃逆，呕吐，腹胀，泄泻，甚则神昏暴厥。 肝气宜疏泄、条达而不能抑郁，也不能过于愤怒。若过度愤怒，就会伤肝，使肝的功能失常，导致肝气横逆、上冲，所谓“怒则气上”，五脏之间又相互生克，愤怒伤完肝，接着就伤脾。这样不仅肝气、肝血受损，还会让生化气血的脾胃受损。 但平时也不是不能生气，忍着更不好。《古今医统大全·呃逆》说：“凡有忍气、郁结、积怒之人，并不得行其津者，多有咳逆之证。” 南怀瑾先生的这个方法，一定要学会，很简单的！发火之前用一下，不伤己也不伤人。 我们生气的时候，身体都很紧张，你只要把一口气放出去，全身都会放松。有的人做按摩、刮痧时很疼，也不要咬牙切齿地忍受着，张口呼一口气出去，全身都放松了。南怀瑾先生这个方法，先让你放松，然后再有向下的气，就把“怒则气上”给化解掉了。 平时也可以用加味逍遥散泡脚，一方面泡脚放松，引气血下行，另一方面通过皮肤吸收药效，疏肝解郁，健脾理气。加味逍遥散足浴粉是经典的解决肝郁、脾虚、血虚的方子，一定要连泡七天，好好清理一下身体的情绪垃圾，之后慢慢就好了。 加味逍遥散足浴粉，3份优惠，戳图购买👆🏻 思伤脾：学会转移注意力！少操心！ 如果你经常思虑，就容易：头晕目眩，怔忡，健忘，食欲不振，腹胀便溏，失眠多梦。闷闷不乐，神疲乏力。 过分的思虑或思虑久而不解，就会出现精神消沉，使气结于内，阻滞不畅，气机升降失调，从而使脾胃运化无力，思虑不仅伤脾，长期思虑不解，必然扰伤心神，引起怔忡、健忘、精神萎靡不振，所以又称“思伤心脾”。也会影响到肾。 如果一个事情你有能力解决，就解决它，没能力解决，让别人去解决好了，千万别天天想些没用的，那样很容易老的快，面色差，心脾两虚，非常憔悴。平时需要养成转移注意力的好习惯，找个别的事动起来，比如打扫卫生，洗个热水澡，按揉内关穴。 内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方是内关穴。思虑过重的时候就揉起来，揉上3分钟，可能慢慢就莫名其妙高兴了起来。这类人平时适合用莲子玫瑰膏，心脾同补，又能引心火下行，暖肾。改善脾虚的情况，也能养心气，面色会变好。 莲子玫瑰膏，2份优惠，戳图首页购买👆🏻 恐伤肾：多理解自己！ 人如果突然非常恐惧，容易：少腹胀满，遗精滑精，二便失禁，惊惕不安。如果长期都很害怕，会掉头发，牙齿松动。 虽然胆气虚和血虚之人都会产生恐惧，但恐对肾的影响最大，所谓“恐伤肾”。过于恐怖可使肾气不固，气陷于下，出现二便失禁的现象，即所谓“恐则气下”。恐惧不仅伤肾，也能伤心，使精神不能集中。 恐惧这个事，只能自己去面对，完全理解了，恐惧自然就没了，需要内心有些勇气。如果你平时有比较多恐惧、害怕的事情，很适合亲近朱砂。它是《神农本草经》上品药里的第一位，能安魂定魄的，让人信息层面变得有序，所谓“上品调神”，神定了，气就比较稳，人的念头会不一样。 最近收到一个用户反馈，他化疗老做噩梦，戴了朱砂之后就不做噩梦了，他说自己也不知道是不是心理作用，但很高兴，终于能睡好觉了。 朱砂手串，内有5款，更多款点击文末图片可见👆🏻 如果你平时害怕的事情多，并且身体已经到了经常掉头发、牙齿松动、起夜频繁、月经量少的程度，可以用点覆盆子汁补肾固精，减少损耗。 覆盆子汁，买2发3，戳图首页购买👆🏻 悲伤肺：做爱做的事真能提高免疫力！ 如果你经常悲伤，就容易：面色惨淡，吁叹饮泣，精神萎靡不振。肺气不舒，胸闷气短，颓丧懊恼。 忧愁过度会损伤肺气，使气机不利，脉道闭塞，升降失常。忧愁不仅伤肺，而且伤心神，也会影响中焦脾胃。 如果人老是悲伤，鼻涕会很多，肺气弱了以后，身体负责抵御外敌的卫气就会弱，免疫力下降，更容易生病。平时不要委屈自己做令自己悲伤难过的事情，这样对自己是身心的双重伤害，特别是这个时代。尽量多做点爱做的事情，身心快乐起来，才是最好的免疫力。 如果你经常都会比较悲伤，平时多吃山药，脾肺肾平补，把身体的气补足，人人都适合。民国大医张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，可以天天用，营养成分很多，又非常容易消化。 清华大学出版社《中药学》 我同事一家人常年用山药，小孩子不咳嗽了，吐了很多痰出来，胃口变好，大便顺溜，没有口臭了。还长个子了。大人感冒或者喝醉酒，都喝山药水，身体恢复的特别快。也有用户连续半个月每天晚上都吃山药粉，皮肤紧致了很多，脸也饱满了，还亮了，同事都问是不是做了医美。这是脾、肺、肾都补起来了，底子打的好缘故。 温县垆土铁棍怀山药粉，买2发3，戳图首页购买👆🏻 喜伤心：能伤到心的喜事，可不多啊！ 如果你过度高兴了，很容易：心神不宁，精神恍惚，神志错乱，语无伦次，哭笑无常，举止异常。 这种情况多见于有了喜欢的人，或者得到了梦寐以求的期盼，特别高兴，整个人飘忽忽的，神情涣散。人逢喜事精神爽，你开心的会感到精神愉快，全身轻松。但如果过度高兴了就容易心气散乱，精神不能集中。如果忽然遇到太高兴的事情了，比如“范进中举”那种，直接就疯了。 如果遇到特别开心的事感觉有点飘忽忽的，可以立刻双手合十，掌心相对，有时候会自然闭目，很快就能收敛心神，静下来了。 愿你多遇到点喜事，习惯了，从不会被喜事所伤。 清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”大家平时多看看花，听听歌，做点喜欢做的事吧！愿你愉悦、放松，即使有一天悲伤、痛苦，也不沉溺其中，过眼烟云。 |
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