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有时候确实很难理解，为什么关系越亲密反而越容易受到伤害。  比起陌生的人来，那些最亲密也是我们最接近的人在关系中更容易呈现攻击性行为； 它不仅限于爱情，在家人、密友、同事间都经常发生。 这就是心理学上的： 「关系攻击」 
这些都是「关系攻击」中的常见表现，遭受到攻击的一方可能还会出现 社交回避、羞耻、难以建立信任关系、自我怀疑、无故沮丧等负面行为。 当这些负面情绪不断发酵，甚至还会导致头晕、腹痛等躯体症状。 恋人的攻击 都是你的错！ 你为什么永远都把钱用在没有用的地方？没钱了都是你的错！ 恋爱&家都是一个让人感觉相对安全的领地，所以在这里更容易让人表露出最真实的情绪和感觉，暂时丢失了情绪管理的能力。  在亲密关系中，拥有不安全依恋模式的人，更有可能发起关系攻击。 比如：回避依恋和焦虑依恋倾向较高的人，更倾向于用关系攻击的方式来表达情绪。  长期的抱怨与指责甚至可能会演变成情绪虐待，如果一个人总是反复强调： “你犯了错，你对不起我” 这其实已经构成了道德绑架，它会使对方产生压抑、负罪和自我怀疑。 职场里的攻击 职场是一个隐形攻击无处不在的地方。 有不满，就会有愤怒。 但职场可并不是一个可以宣泄自己情绪的地方，任何的宣泄都会被贴上标签： 「不成熟」「格局小」  职场中除了上下级关系间的不满产生矛盾之外，同事间的「语言冒犯」也是常见的。 来自同事的冒犯 WORKPLACE AGGRESSION 在工作时随意打断他人，对某个群体进行有意/无意的轻视、诋毁。
这种攻击具有很强的隐秘性，从表面来它并不带有明显的攻击，但却让人感到压抑和不愉快。 日积月累，伤害也会不断增加，令被攻击者产生大的情绪波动，或陷入自我否定、自我怀疑，或产生较大的精神压力，做出不可预估的行为。 家庭里的攻击 家庭里的语言攻击是最为常见的，家庭矛盾是每个人都无法避免的，如果你能很好的处理好家庭关系，你会获得很大的幸福。 你可以选择和你合得来的朋友 却无法以同样的方式来选择家人  家庭对一个人的心理健康发展至关重要，如果父母的情绪总是很暴躁，那么这种不稳定也会影响到家庭里的其他人。 很多家庭都总是以「牺牲自我」或「否定教育」来鞭策孩子。 当家庭中的情感交互变得隐蔽，成员之间的沟通是间接的而不是公开的，并带有一定贬义，孩子最有可能接受并复制这一过程。 密友间的攻击 你有没有这种感觉？ 和某个朋友相处的时候，不知不觉就会违背自己的本意，当时可能觉得没什么，事后却又觉得别扭，感到不痛快。 具体表现为： 
一段舒服的关系，是不费力的，也不需要刻意的讨好，不需要委屈求全；需要费尽心思去维持的，这段关系本身就不会存在太久。 遭遇「关系攻击」往往会让我们陷入被动的境地，你可能会感到孤立无援，自我怀疑，这非常难熬。 但这并不是你的错，总有一天，它会结束。 当你感到孤立无援的时候，请不要忘记，我们一直在你的身后。 |
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