长寿是人们bai追求的目标,而衰du老则是人类正常生命活动的自然zhi规律。合理dao的养生和康复措施,可以延缓生理性衰老,阻断病理性衰老(早衰)的进程,从而延长人的寿命。影响寿命、导致早衰的主要原因介绍如下: (1)中医的认识 ②营养不良:饮食是人体获取养料的来源,营养不良,包括摄入不足和吸收不良两方面。 ③五脏受损:心藏神,肝藏血,肺主一身之气,五脏受损,全身功能都会受到影响,必然影响寿命。 ④情志过激:长期持久的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤,就会引起体内阴阳气血失调,脏腑经络功能紊乱,从而加速衰老。 ⑤劳逸失度:过劳或者过逸都对健康不利,不利于健康长寿。 ⑥遗传禀赋:先天禀赋强则身体壮盛,精力充沛,不易衰老。反之,衰老就会提前或加速。 ⑦社会环境和自然环境不良都会危及健康,促进早衰。 (2)西医的认识 |
|