不用一滴油，孩子抢疯了！这东西我从不在外面买，自己做才放心

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大部分的孩子都难逃炸物的诱惑，但我们都知道油炸的东西对于孩子来说，真的是不太健康。

所以啊，我想了一个办法，用空气炸锅来做。这样既能满足孩子的小馋嘴，又健康。

今天做的是麦乐鸡块，整体金灿灿的，看上去就十分诱人。而且鸡胸肉经过搅打，又融入了土豆，吃起来一点都不柴。

蘸上番茄酱，吃起来酸甜可口，直接打败外面买的。上桌就被抢空，一锅根本不够吃！

 |无油麦乐鸡块|   

参考月龄：18M+

操作时间：20分钟

主料

盐：1克

鸡蛋：1个

洋葱：30克

土豆：150克

鸡胸肉：150克

玉米淀粉：15克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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妈妈们准备好这些食材。

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土豆去皮，放入蒸锅，大火蒸20分钟。

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辅食机中倒入鸡胸肉、土豆、洋葱、鸡蛋、5ml葱姜水、盐、玉米淀粉，搅打细腻。

»一岁外三岁内尽量少加或者不加调味料，如果宝宝还没吃过调味料，可以不加盐。

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取适量鸡肉泥，整成方块状。

»手套上抹点油或者水，就不会那么粘了。

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空气炸锅180度烤20分钟，中途翻个面。

»无论是空气炸锅还是烤箱，每个牌子的温控能力都不同，时间和温度仅供参考。

●鸡块的大小可以根据宝宝的抓握能力而定。

●可以在鸡块中加入一些宝宝不爱吃的蔬菜，改善挑食问题。

●如果家里没有空气炸锅和烤箱，也可以用平底锅煎，口感上会有所区别。

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