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来自: 无名老熊 > 《八极加劈挂》
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八极拳两仪桩意念集中于丹田
八极拳两仪桩意念集中于丹田。
练功不收功 到老一场空
做收式的目的是将练功时所产生的内气纳人丹田,功中的口水为“金津”、“玉液”,一直视现为养生的珍宝,不可唾弃,要徐徐咽下,送入丹...
丹田练气法的练习方法2
丹田练气法的练习方法2.1、意念下丹田有一轮红日,光芒四射,照亮五脏、六腑、四肢、百骸,驱走病气,全身融汇在一片祥光之中。2、接着意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田,头顶上...
體內氣運行的養生方法_氣脈養生天碼理財
體內氣運行的養生方法_氣脈養生天碼理財體內氣運行的養生方法2010-04-16 21:31.一、小周天:用意念繞行任脈督脈的體內氣的運行方法。繞行順序:由督脈的會陰->命門->大椎->百會->至任脈的-...
尽快入睡三法 - 小小鱼的日志 - 网易博客
一、小周天安眠法:平卧床上,头,躯体、腿自然放平,两手互搭(男左手在下边,右手在上边,女相反)、手心向下,放于丹田上由鼻深吸一口气,似乎用户气充满全身,然后经口缓缓呼出。再吸气时,意念由...
意念,禅坐
意念,禅坐☆不同的意念,最终会有不同的结果,快乐,忧愁,成与败,逆抑顺,内心的意念有一定的因素…
丹田生热
丹田生热。丹田生热只要靠意念和呼吸,意念比呼吸占有更重要的位置。生热最简单的方法是自己先观看各类焰火燃烧时的情景,把它铭记在心,闭上双眼能够想出来,然后把它观想于下丹田处,观想它在下丹田...
林阿龍老師解“神氣運行歌”
“周身一線穿”亦即“抱元守一” “三田閤一”,指開後,放鬆自然閤,而開時氣機在丹田,閤時氣機亦在丹田。用時意念走會傷神,而壓迫丹田,是氣機滿而溢,不傷神,所以,吐納丹田,自然滿則溢出去,所...
如何学会用丹田呼吸?
如何学会用丹田呼吸?要以意引气,使气由浅入深逐渐到达小腹,每次在吸气和呼气时,思想都集中在呼吸的出入,默默的意念集中在小腹的丹田处,并使小腹鼓气和回缩,此为意守丹田。丹田是小腹表面正中的...
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