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养生就是养健康。今天给朋友们分享一个“养肝穴”。 肝是人体非常重要的器官，身体的排毒、解毒都要依靠肝脏来完成。在中医里讲：肝主藏血，肝主疏泄，肝能调节气血，调畅情志，调节全身气机，如果我们肝脏功能失调，就会出现烦躁易怒，胃胀反酸，脸色暗黄，乏力犯困，入睡困难，睡眠浅，黄疸等症状，我们按揉养肝穴能很好打通，整条肝经经脉，调动肝经元气，恢复肝脏功能。 养肝穴又叫（太冲穴、消气穴、降压穴），这个穴位在我们脚上，沿第一二脚趾向足背上推，有一个凹陷，一掐揉有酸痛感，按揉太冲穴，有效的治疗烦躁易怒，目赤肿痛，咽干咽痛，月经不调，腹痛，腹胀，黄疸，太冲穴还可以降血压，因为中医认为肝阳上亢是高血压的重要成因，所以掐揉太冲穴可以平肝潜阳降低血压。养护肝脏除了按揉太冲穴，还要注意饮食和生活方式。平时要保持良好的生活习惯，不要过度的劳累，适当的减少油腻食物，增加体育运动。好了，今天就分享这儿，关注我，把健康带回家。 |
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