原料 鹿茸5克,枸杞15克,黄精10克,鹌鹑1只,生姜2片,红枣3个。 做法 1 鹿茸、枸杞、黄精、生姜均洗净,红枣浸软、洗净、去核;2 将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净,斩件,水飞;3 将全部材料放入炖盅内,加适量清水,隔水以小火炖1小时,加盐调味即可。 读此汤具有补肾温阳,滋阴养巢、延年益寿的功效。 |
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