小米和它一起煮，每天喝几口，抚平皱纹，赶走大肚腩，皮肤更嫩！

小米和它一起煮，每天喝几口，抚平皱纹，赶走大肚腩，皮肤更嫩！

小米营养价值丰富，常喝小米粥能够起到很多意想不到的效果。你知道小米粥有哪些功效吗？小米搭配南瓜煮粥对女人有哪些好处吗？

南瓜和小米一起煮成粥来喝，需要准备适量的大米，小米和一些南瓜，先把大米小米洗干净，把南瓜的皮去掉切成块状，锅里面加入大米小米，然后再加入适量的清水，烧开以后把南瓜块放下去再改成小火继续熬煮，等到南瓜熟了以后就可以盛出来放进碗里面，捣碎以后就可以吃了，能够达到清热解毒作用，里面所含有的膳食纤维也非常丰富，可以养胃清理肠道。

小米南瓜粥，营养十分丰富，对身体好处多，女性常食，排出肠道肠道油脂和垃圾，赶走大肚腩，长期坚持喝，能有效抚平皱纹，皮肤也会越来越好。

大家喜欢吃吗？