对穴治病（1）：天冷胳膊疼，肩颈 曲池

你好，我是中医人，文君然。

从今天开始，文老师在公众号里开设一个新栏目，这就是“对穴治病”。

所谓对穴，也叫穴对，就是两个穴位加一起，成为一个基本、简单的治疗处方、治疗单位。它对部分病症有确切的疗效。长期以来，它都是中医治疗疾病的有力武器。

文老师知道，这个东西，对咱老百姓是实用的，很想讲讲这方面的知识。

但是，文老师的专业不以针灸见长。所以长时间以来，对它的理解、收集和整理，不算充分。

一直到今天，我才觉得，可以拿出一点东西来，和大家分享了。于是，“对穴治病”栏目和你见面。

今天第一讲，我们讲肩井穴和曲池穴的搭配应用。

肩井穴，好找，它就在肩部，乳头的正上方，大椎和肩峰端连线的中点，基本处于肩部的最高处。长期使用电脑的人，按压肩井穴都会有些酸痛。这个穴位，多用于治疗肩部颈项的疼痛。

曲池穴，也好找。它在胳膊肘的位置，曲肘后，你会发现有一条肘横纹。肘横纹外侧尽头处，差不多就是曲池穴。这个穴位对肘臂疼痛，也有疗效。

这两个穴位，都是左右各一。天冷的时候，很多中老年和老年人的胳膊，会觉得疼痛、麻木、屈伸不利。这个时候，我们可以手指用力按压曲池和肩颈，刺激5分钟后，对上述两穴艾灸，各15到20分钟（可以让家人帮助，两个穴位同时艾灸）。每天如此，对外感风寒湿导致的肩臂疼痛，有很好的疗效。

你看，这算是一个比较简单实用的穴位疗法。作为本专栏的第一期内容，希望能给大家带来一点帮助。

下一期，我们介绍睛明穴配合谷穴。