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宁光院士推荐：居家可食疗。 分享几个好喝的防疫水果小食疗，非常有效的缓解喉咙吞刀片。平时我们感冒喉咙不舒服在家也是弄这些，简单也管用，大人孩子也爱喝这些甜甜水。大家不妨看一看，有备无患，保护好自己哟！ 
一、盐蒸橙子（缓解咽喉肿痛） ①用少许盐将橙子表皮清洗干净。 ②在橙子顶部向下4/1处切开。 ③往切开的橙子上放一勺盐，用勺子在盐和橙子间戳几下，使盐渗透进橙子里。 ④盖上橙子盖放入蒸锅，待锅中水开后蒸20-30分钟即可。 (橙子富含维生素C,有抗氧化、解毒、胶原蛋白合成，促进铁的吸收等功效) 
二、红糖葱段姜汤（发热喝) ①葱段2段、红糖2块、生姜3片、红枣3颗。 ②将所有食材放入锅中倒入300-400ml水略加搅拌。 ③大火烧开后转小火炖15分钟左右即可。 (葱、姜一起炖可驱寒、杀菌、发汗解表、温胃、祛寒止吐的作用，可用于治疗风寒、感冒等功效) 
三、冰糖雪梨（咳嗽喝） ①雪梨由顶部向下5/1处切开。 ②将雪梨中的梨肉和核用勺子挖出。 ③放入2-3块冰糖，适量红枣片、矿泉水。 ④盖上梨盖放入蒸锅，待锅中水开后蒸20-30分钟即可。 (梨为寒性水果，具有生津益脾和胃降逆的功效) 
四、电解质水（疏通鼻塞) ①用少许盐将柠檬表皮清洗干净切片。 ②将柠檬片、冰糖、盐和温水倒入杯中搅匀。 (每一升水加盐3克，一片柠檬配比糖10克，这样就可以轻松得到一份自制电解质水了) 
希望阳了的朋友不要慌，放松心情，平时在家可以吃药加食疗辅助，可以有效的缓解。希望朋友们早日康复！ |
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