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南怀瑾先生说过： “控制得了早晨的人， 才能控制得了人生。” 越是能坚持早起， 把早起养成好习惯的人， 越容易成功，拥有好命。 一个人的未来走向， 命运好坏，事业成败， 往往就藏在他对待清晨的态度里。 早睡早起的人，注定一生不凡。 所有的好运和福气， 都会奖励给早起的人。 早起的人，究竟有多好呢？
1、早起的人，身体健康 睡眠，对每个人而言， 都是很重要的。 能坚持早起的人， 一定不会熬夜，总是早睡。 爱惜自己的身体， 注重自己的健康， 保证每天都有充足的睡眠。 早起的人，身体健康， 因为不熬夜，状态好。 因为睡得早，精神佳。 身体得到充分的休息， 自然就能减少疾病。 越是早起，越能早睡， 睡眠充足，则身体健康。
2、早睡的人，内心强大 早睡的人， 往往都有一颗强大的内心。 不会因为白天的鸡毛琐事， 影响心情，反复失眠。 即便遇到再多不顺不好的事， 也能如往常一样早睡早起， 凭借充足的睡眠， 养好精神，积蓄力量。 人生总会经历太多事， 与其胡思乱想，辗转难眠， 不如放宽心胸，早睡早起。 只有早睡早起，才能养精蓄锐。 成为身体强壮，内心强大的人， 无惧今后的风浪变故， 成为人生真正的赢家。
3、早起的人，活得从容 早起的人， 时间安排的有条不紊， 生活进行的井然有序， 做事有效率，诸事有准备， 从不会手忙脚乱，慌慌张张。 他们懂得万事提前， 留有足够的时间， 因此活得从容，过得轻松。 每天早起一点， 就少一点急躁和慌乱。 坚持早起，时间积少成多， 你能做更多有意义价值的事， 为自己的人生赢得更好的机遇， 帮自己的人生走向更高的层次。
4、早起的人，掌控人生 一日之计在于晨， 能坚持早起的人， 往往都很自律。 给自己设定目标， 逼自己努力进步， 自律的过程虽然很辛苦， 但自律最后能尝到甜头。 当你享受熬夜的快乐时， 疾病也会无声靠近。 等你享受早起的快乐时， 好运也会无形降临。 每天早起一会，去运动锻炼， 坚持长期早起，去激励自己。 习惯早起，做事容易成功， 你能早起，就能掌控人生！
曾国潘说过： “早起的人，远比熬夜的人更可怕。” 因为早起的人，往往都很自律， 他们有强大的内心，早睡的习惯， 懂得善用时间，创造利益价值。 希望我们都能早睡早起， 拒绝熬夜，改掉懒惰， 成为高度自律的人。 遇见全新的自己， 过上满意的人生！ |
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