 （正文） 过了30岁的你，是不是变成这样了，时常浑身无力，想要躺；肩酸背痛，想要睡......身体总是告诉你：“嗨，我不行了，想躺、想睡。” 身懒，气散；气散，神衰。 我们的身体和精神永远是一体的。 是不是真的是累了？ 身体真的该休息了？ NO。 请相信你的身体，其有气血之力，其有精神之力。 拥有气血之力，身体就不会累，人更会血气方方刚。即使连续工作7天，每天工作12个小时，也毫无问题。更何况，其还有精神之力。 而，一般情形下的逻辑是：“气不畅，血不通，血不通，你就想躺，想睡” 怎么办？技巧是什么？ 一、学会“气鼓身体” 中医讲气血，气是功能，血是载体，且二者不分，也是一种抽象的说法。 这很容易，解释为什么，年轻人总是气血方刚的？身体具有活力？ 气畅血足！ 其关键是：一定要保持你的气息通畅，此气，一可变气血；二可变心气。 即使你的身体不动，气血和心气也是运动的。 气血维持身体，心气维持精神。 所谓气鼓身体，完全是从你的气血开始的。然而，大部分时候，我们容易气寄，或者气拘，这会导致我们的气息不是足够通畅。 为什么不通畅？ 一般来说，信念消失，情感失落，欲望不振，也就说我们灵魂开始消弭了。 于是意识强度低，精神力开始示弱，此时，气就游离且受到限制（气寄气拘） 这时，就需要手段了，或者说是一种特定的训练手段。 二、具体如何气鼓身体？ 凝神！且是“以身带气，以气带感”地凝神训练 气聚则凝神。 例如，只要充满胸腹之气，气息节奏一来，你就可以立刻凝聚感知、发动意志，驱动灵魂。这完全来自我们的身体之本能。 如果没有，那就发掘、那就训练。当然除了那些时刻在挑战、刺激中的高管、军人，或则天生气质着。大部分普通人，都是需要发掘更大身体本能的。 如， 每当此时，微妙连贯的气息节奏一旦焕发，你就发现，原来气鼓身体的奥妙，就在于完整的、强大的气息节奏表现中。 气鼓身体即使持续20秒，也必然使你立刻：气血通畅全身；更为重要的是，气鼓身体的节奏，使得你的心气诞生。 心是感知，气是气息。 心气诞生的奥妙，就在于，停下思维，湛然感知，汇聚精神。 没错！ 性情，不过是感知与精神；灵魂才是魄力与抉择。 气一旦开始鼓舞了身体，气血通畅且充沛，浑身立刻充满了劲气，此时再加心气掌控，内世界全然打开，于是你便立刻开始了战斗： 这些战斗是：精妙地计算与计划工作；认真且投入地和亲友交流；人立刻谦卑且觉得渺小起来，洞察事实，预见危机......于是，鼓舞的身体节奏，连贯微妙的气息节奏，与你的重要意义的事件、问题、目标完美统一起来。 你，就是主宰。 你的身体能力和心智能力，绝不能被身体和精神束缚起来。 要充满技巧性，毕竟已不再年轻。训练气鼓身体的技巧性，立刻让你：身体得力，全身通畅，且充满劲气地攻取起来吧...... 那是美好，更是美妙，且都会立刻显现在你的生活中，工作中。 |
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