寿命长的女人，一般4个特征很“突出”，若你占一个，令人羡慕

长寿是每个人所向往的，但又是自己无法决定的，对于长寿这个问题，男人更注重寿命，而女人则是最抗拒衰老，虽然目的都是为长寿，但侧重点却是不同。女人希望自己永远年轻、靓丽。

在女人长寿的群体中，确实会有许多“共性”，若你也如此，还是很让人羡慕的。寿命长的女人，一般4个特征很“突出”，若你占一个，令人羡慕。

寿命长的女人，

一般4个特征很“突出”

1

比一般人更热爱运动

在长寿的女性中，她们不论是生活在农村，还是在大城市，其中一个共同的特点就是爱运动。

爱运动的人比其他人血液循环及新陈代谢更加旺盛。

2

按时就寝，睡眠充足

人常说，女人的美丽是睡出来的。充足的睡眠可以使女性容光焕发，精力充沛。

据研究表明，一个每天睡眠8小时和每天睡眠不足6小时的女性，其外貌差别巨大，即使是同一个人，两种情况下对比，看上去年龄的差别至少在8岁以上。                                               

3 

有爱的家庭特征很突出

一个有爱的家庭是和睦的。

家是放松的地方，当一天的工作和劳累后，回到家里可以全身性的放松心情，同时让坏情绪及时的被疏导出去。

坏情绪在中年人来说是很危险的，它是高血压的诱因，一旦被坏情绪长期笼罩，一些慢性疾病就会找上门来，也会使寿命大打折扣。                                                                        

4

从不大鱼大肉

随着人们生活条件的不断提高，餐桌上的美食也就越来越丰富，吃的越来越好了。但是，吃得好并不代表身体摄入的有益营养就越合理，反而是高热量食物不但引发肥胖，同时也增加了患病风险。

生活中，一个长寿的女人，一定是很注重饮食搭配的。淡油淡盐的饮食反而会比其他“吃得好”的人更加长寿。

寿命长的女人，会在以上这4个方面很“突出”，占的越多，越容易长寿。祝女性朋友们，越来越年轻美丽，健康长寿！