腰酸

腰酸

很多人都有过腰酸感觉。一般在生病后或者是长时间体力运动，劳累过后出现。感觉腰部酸胀，不能支持上半身，尤其在长时间保持一个姿势后较为明显。

我们经常讲“腰为肾之府”。腰部酸胀不适，多数是肾阴不足的体现，如果肾阳不足就会腰冷。腰酸可以试试用知母、黄柏、枸杞子、当归、白芍、黄芪、补骨脂、杜仲、龟甲来调理。

还有一种比较特殊的就是妇女在经期、白带异常情况下也会有腰酸。可以用牛膝、茯苓、当归、杜仲、续断、白芍、延胡索来调理。