专治睡眠

​脚上的太冲穴，在1、2脚趾趾间的缝隙中，然后在向足背上推，至到第1、2跖骨联合缘凹陷的地方呀，就是这个穴位，可以逆时针揉按这个穴位，会发现轻微的酸胀、酸痛的感觉，每天早晚50次，效果很好。

那第二个穴位呢，就是小臂上的神门穴，可以先在腕部找到腕掌侧横纹，然后神门穴就在靠近小拇指内侧端的凹陷的地方，可以顺时针的揉按，也是轻微的酸胀、酸痛，每天早晚50次，效果很好。

关于夜里两三点醒就这样来解决！