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一起期待明天的主题 这是阿莹日更写作的第364/500天 昨天在群里聊天的时候，黄殊华同学问唐夕老师一个问题，然后我发现我能解答，就自作主张得去解答啦。课题分离，就是要把别人的课题和自己的课题分离开，各自只管自己的课题。而课题分离的重点是，分清楚自己的课题和他人的课题。我的方法是，谁痛苦谁改变，谁要承担后果，就是谁的课题！这一篇又是另一个角度的课题分离了，是关于情绪的课题分离。『你让我感到XX』这样的话语，就是课题分离没做好的反例。把自己产生情绪的责任推卸给了别人，实际上，最后承担后果的人，是谁呢？还是自己！A：导致个体情绪困扰的外在事件（activating event）C：由个体的观念体系导致的情绪结果（consequence） 你情绪的产生，其实并不是由A直接到C的，不是由事件直接到情绪。
中间有一个B，也就是你对这件事的看法，你对这件事的评价。 假如，你和同事打招呼，她没回应你，你觉得她很高冷，情绪上有点不爽，心里可能还会想，对方是不是对我不满。
后面发现，她其实戴着耳机，并没有发现你在和她打招呼。 你对这件事的看法就又会不一样了！ 情绪也会相应产生变化，明白对方并不是高冷，也并不是对你不满。 同一件事，但是你有了不同的解释，情绪也就不同了！ 所以说，你才是你情绪的责任人，你才是要承担后果的那个人。 情绪的课题，那是你自己的课题。
需要转变思维，为自己的情绪负责，而不是把情绪问题推卸给他人！
//////// 别人都让你主动干涉了，就是认可你的能力，既然这样，收费！收费了，就是你要去交付，你要去帮助他解决的问题，这就是你的课题了。所以说，别人来让你干涉他的课题了，那么，就去收费。
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