新四神汤｜孩子脾虚便秘的家长进来看看

新四神汤｜孩子脾虚便秘的家长进来看看

近段时间有不少家长在评论区和私💌问道“孩子为什么喝了四神汤，大便干燥，排便难”，因为经典健脾名方「四神汤」中是莲子和芡实同用，容易导致部分孩子出现便秘的情况。

👍🏻而许尤佳教授根据孩子的体质特点，在「四神汤」的基础上进行了改良，「新四神汤」把莲子、茯苓换成了白扁豆与甜杏仁，加强了通便的功效，再加上芡实、山药，汤方性味更平和，这四个食材都是家庭常用的，很适合孩子娇嫩的脾胃，可以作为日常保健的健脾方。

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▪️山药：味甘，性平。益气养阴，补脾肺肾。

▪️白扁豆：味甘，性微温。健脾化湿，和中消暑。

▪️芡实：味苦、涩，性平。健脾祛湿

▪️甜杏仁：味甘，性平。润肺止咳，润肠通便。

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🍲｜新四神汤

▪️食材：山药、芡实、白扁豆、南杏仁

👍🏻适用于改善脾胃虚弱、食欲不佳等问题

▪️煮水：食材洗净后放入养生壶煮60分钟

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🍲｜胡萝卜玉米新四神汤

▪️食材：山药、芡实、白扁豆、南杏仁、胡萝卜、玉米、肉类（瘦肉/扇骨）、生姜

▪️肉汤：玉米和胡萝卜切段；食材洗净；肉类加姜片焯水；加入适量清水，大火烧开转中小火1个半小时；出锅前加适量盐调味。