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目前，糖尿病被称为“不死的癌症”，因为不能治愈，如果不注意调理、不规范治疗，长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等！特别是陷入这十个认知误区之后，更是危险至极。 一是空腹血糖正常，就认为没有糖尿病 糖尿病指标：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。糖尿病前期指标：空腹血糖：6.1-6.9mmol/L，餐后2小时血糖：7.8-11mmol/L。 其实，空腹血糖、餐后血糖都是糖尿病诊断及病情监测的重要指标，不可被替代。若只查空腹血糖，不仅会遗漏一些糖前期患者，也不利于糖尿病患者控制病情，减少并发症。 测血糖只测空腹血糖，而不重视餐后血糖是不对的。为此，除了查空腹血糖，糖尿病高危人群还应主动要求查餐后2小时血糖。 二是治疗后血糖正常，就认为被治愈 其实，糖尿病目前还没有根治办法，只能控制疾病，延缓并发症的发生及发展。对于糖前期患者，通过积极的生活方式干预，有逆转糖尿病的可能；但对于确诊的糖尿病患者，即使血糖降至正常范围，也不能认为糖尿病被治愈。 糖尿病是综合性疾病，不仅表现为高血糖，还表现为各种难以治愈的并发症。据了解，长期血糖增高将导致患者眼、手、足、肾、神经、心脑血管系统等人体组织器官的严重并发症，造成功能不全甚至衰竭，使患者致残、致盲、致死。 监测表明，由糖尿病并发症引发的致死率仅次于心脑血管疾病和肿瘤，位于第3位。为此，并不是血糖降下来就代表痊愈，确切的说，只有在平稳血糖的同时，有效的预防和消除并发症，才是真正的康复之道！ 三是降血糖，就认为血糖越低越好 其实，血糖高了的确不好，但是血糖过低也很危险！当糖友血糖低于3.9mmol/L时，就会出现如饥饿、出汗、手抖、头晕、心悸、眼前发黑等低血糖症状，如果这个时候不及时补充糖，就会危害健康。 为此，应根据不同个体病情，谨遵医嘱来达到控糖指数。一般情况下，糖尿病患者的空腹血糖应控制在4.4～7.0mmol/L。 四是血糖降得快，就认为药物效果好 其实，血糖降得太快，会带来较大的风险，会使血浆渗透压迅速降低，血流加快，导致血管内水分进入脑组织细胞形成脑水肿，从而引发低血糖症状，如视物模糊、损伤脑细胞、低血糖反应、心肌梗死，不能作为降糖药好坏的评判标准。 为此，一定要遵照医嘱，平稳降糖、监测病情、及时调整用药才是正确的，切勿相信没有根据的偏方、秘方。如果有药物宣称能急速降糖的，往往都是不靠谱的。 五是用胰岛素，就认为病情严重 其实，胰岛素注射并不代表病情严重，无可救药，只是医生根据个人血糖水平和身体情况提出的不同治疗方式。不少初发糖尿病患者也会使用胰岛素治疗，而且部分患者注射胰岛素后还可以换回口服药治疗。 六是清淡饮食，就认为不吃荤 其实，糖尿病的清淡饮食并非是不吃荤食、不吃主食、顿顿粗粮。 肉类和主食都是对人体有益的营养成分。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%～60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。 如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。 为此，糖尿病患者吃肉应选择鱼类、禽肉类，每天40～70克；每餐主食量尽量保持在75～100克，每天粗粮占主食的比重不要超过1/3。 七是重视血糖，而不重视糖化血红蛋白 其实，血糖仅能反映10~15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反映3个月的血糖总体水平，而且主要反映餐后血糖水平。 八是降糖药，被认为能治并发症 其实，降糖药只能降低血糖，对并发症的治疗无效。 为此，糖尿病患者不要轻信降下血糖，就不得并发症的传言。血糖的每一次波动受多种因素影响，像药物、饮食、运动、情绪等，每一次血糖的升高，都会对血管、神经、代谢系统造成一定损伤。 高血糖可以通过降糖药降下来，而身体的各个脏器所受到的伤害，降糖药却无力解决，如眼底病变、手脚麻木、胃肠功能紊乱等并发症随着时间的推移会相继出现。 九是无糖食品，就认为不影响血糖 其实，所谓的无糖食品，一般指不含蔗糖或用其他甜味剂如木糖醇等替代的食品，这些甜味剂是低热卡糖或不产热卡糖。但无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的，这些食品吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。 为此，这类食品仍然应计算入总热量范围内不能食用过度。 十是不吃甜食水果，被认为含糖量高 其实，糖尿病患者主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。 水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。 |
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