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作者：张士化 在武侠小说中，大凡身怀绝技，并能行侠仗义、惩凶除恶的人都被人们称之为大侠，在我们的人体也有一位 “ 大侠 ”，它能帮助我们铲除体内 的“ 风、寒、湿、火 ” ，除此之外，它还可帮助我们身体筑起一道长城，来抵御 “ 风、寒、湿、火 ” 的侵犯！ 要问这位 “ 大侠 ” 是何者？，它的大名叫外关穴，别号归经穴！ 外关穴为何能够铲除人体的内 “ 风、寒、湿、火 ” 呢？ 因为它是手少阳三焦经的络穴，能够充盈人体三焦的元气，并可引导元气运化周身。 风、寒、湿、火怕什么？它怕元气！ 外关穴还是人体的八脉交会穴之一，通八脉中的阳维脉，阳维脉可通过通督脉而联系诸阳经，主一身之表，因此启动外关穴能帮助我们身体筑起一道长城，来抵御 “ 风、寒、湿、火 ” 的侵犯！ 另外，外关穴也是我们人体十分重要的一道气血关卡，身体经内经外的气血通常会在此交换，由于其穴位深藏于尺、桡二骨的骨缝中，气血易堆积而不易发散，故而人体的很多气血就容易被卡在这里，从而会影响人体脏腑功能的运转而引发各种隐患。 因此要想有健康的身体，就不能让它淤堵！
另外的另外，外关穴也是人体通生死桥的地方。 什么叫通生死桥呢 ？ 总之，不论是用于临床治病，还是用于日常生活中保健，外关穴都是一个特别实用的穴位。 在生活中遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，此时强力按压外关穴可以缓解晕车晕船等的不适症状，止吐。 对于老年人，经常按揉可以预防听力下降、耳鸣、耳聋等症状。 容易眼睛干涩或者见风流泪的人，这个穴位更是不能忘记，它对纠正眼功能失调也有卓越效果。 对于按揉外关穴，可以把它生活化，只有好处，没有坏处，例如我们在看电视的时候，顺便按按它，对提升免疫力及预防各种感冒有很好的帮助。 外关穴在哪个位置呢？ 它很好找，它位于前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，见下图。
找外关穴时，不能太死记教条，不要把外关穴当成一个点，要当成一个区域，因此找外关穴时，关键在外关穴区域里找最痛、最酸胀的地方。 由于外关穴深藏于尺、桡二骨的骨缝中，需要大力按揉才能发挥其功效，按揉时要顺着穴位向下推按。有棍针的网友，建议以棍代手用棍针按压，效果会更好！ 最方便的方法是道家绳疗！ 现分享一个简易版的绳疗操作法，用止血带绑住外关穴，然后加一个小木棍在里面，见下图：
图中小木棍的有点大，最好再找小一点的木棍放在尺、桡二骨的骨缝中，再绑住，其效果不次于针灸，绑住后，手腕可不时的旋转几下，以增加刺激强度。想对绳疗做更多的了解，请看万物疗法公众号2022年12月11日发表的文章——《懒人治病法——道家绳疗》。 |
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