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春节即将到来，各种家庭菜谱是不是已经安排上了。对于年夜饭来说，鸡肉一定是不能少的一种肉类。 在中国传统里，鸡和“吉”的音是非常像的，有吉祥，喜庆，辟邪的意思。  所以在中国的餐桌上，一些比较重要的宴会上，都能看到鸡的身影。在中国很多地方都有“无鸡不成席”的说法，有万事吉当头的好兆头~ 对于有孩子的家庭，要说最适合吃哪些鸡肉，那就是鸡胸肉和鸡腿肉。相对来说脂肪含量较低，蛋白质含量较高。同时鸡肉还富含氨基酸，消化率较高，容易被孩子吸收。  但是给孩子吃鸡肉的时候一定要烹饪成熟，未完全成熟的鸡肉中可能会有细菌等容易引起孩子感染，从而导致腹泻或胃肠疾病等症状。  今天给大家推荐的鸡肉做法是凉菜的一种，平时都是吃炖鸡肉，春节不妨来上一盘好吃的棒棒鸡丝，新的一年一起“棒棒”呀~ 材 料 / 步 骤 1 材料： 鸡胸肉200g，葱姜适量，黄瓜1根，生抽10g，砂糖10g，红油30g，花椒粉5g，蒜蓉5g，芥末油2g 步骤： 1，鸡胸肉加入葱姜煮熟，放凉之后撕成细丝用  2，黄瓜切成细丝，码放在盘底，上面摆上鸡肉丝  3，用全部调料加入清水调成碗汁，淋在鸡丝上即可  营养师蓝冰滢  营养师妈妈的健康育儿经验分享。 好性格、大长腿、不生病 吃好三顿饭都搞定 |
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