血压140/90 mmHg，需要吃降压药吗？自己对照一下吧！

先给你看两个数据：

1. 血压从115/75 mmHg开始，高压每增高20 mmHg、低压每增高10 mmHg，发生心脑血管病死亡的风险就增加一倍；

2. 一项著名的大型研究（学名：SPRINT）发现，对于高血压患者，与把血压降到135 mmHg的人相比，把血压降到122 mmHg可以使死亡率降低27%。

看过这两个数据，你觉得应该积极控制血压吗？当然应该了！

具体到是否用药，需要结合病人具体情况而定。

对于血压达到或超过140/90 mmHg的人，如果除了血压高之外，还合并以下情况，应该马上开始服用降压药物把血压控制在130/80 mmHg以下：1）患有冠心病、心衰、房颤、脑梗、脑出血、糖尿病、慢性肾病、低密度脂蛋白胆固醇≥4.9 mmol/L等疾病；2）同时存在三种或更多危险因素（吸烟、肥胖、男性≥45岁、女性≥55岁、高密度脂蛋白胆固醇＜1.04 mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥3.4 mmol/L、空腹血糖6.1-6.9 mmol/L，或者左心室肥厚、左心房扩大、颈动脉斑块等），也要考虑服用降压药物。

如果没有其它疾病，只是血压轻度升高，可以暂不用药，通过调整生活习惯来降低血压。

生活习惯改变涉及多个方面，包括减少热量摄入、多吃蔬菜、增加运动、减轻体重（对于肥胖者来说这一点非常重要并且非常有效）、少吃盐、生活规律、保证充足睡眠、少喝酒或者不喝酒、精神放松等，只要能够做到这些，两三个月后血压肯定能明显降低。倘若经过上述努力，血压仍然不能得到控制，或者根本不能坚持少吃、多动、减体重，那么就应该考虑药物治疗。无论如何不能任由血压持续增高。

对于大多数人来讲，最好把血压控制在130/80 mmHg以下，这样的话，心脑肾会更安全、寿命会更长！