【补肾】淮山栗子粥——适用于肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。

​【补肾】淮山栗子粥

材料：栗子（鲜）)100克，粳米60克，山药(干)30克，红枣(干)15克，姜5克，盐2克。

做法：将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净；把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。

功效：健脾益肾，强筋养血，适用于肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。