 体质，是人体在先天禀赋和后天调养基础上表现出来的功能（包括心理气质）和形态结构上相对稳定的固有特性。 就个体来讲，体质具有明显的特殊性；就人群来讲，体质又具有肯定的普遍性。 中医将体质称为：素质、禀质、气质、禀赋等，相关的论述见诸于《黄帝内经》。此后两千多年来，中医体质学说逐步得到发展，并且一直对养生防病和辨证论治起着重要的指导作用。 在一定意义上说，体质是相对稳定的，它不同于人体在致病因素作用下形成的某些临床证候类型。因为后者是表现为短期内剧烈变化的病理反映，它是可以很快改变；而体质一旦形成则不易很快改变。然而，体质也不是一成不变的，它的变化是长期缓慢的。因此，正常人体是有差异性的，这种差异性就表现为一定的体质。  一、体质的形成 1．先天因素： 体质的先天因素完全取决于父母。 人之始生与父母的神、精、血、气密切相关，子代的一切均由父母所赋予。子代承袭了父母的某些基本特点，如外在的音容笑貌，内在的差异个性及体质，乃至某些疾病等。子代的体质除了决定于父母的素质外，还与父母血缘关系远近、父母育子时的年龄、母体妊娠期间的生活起居和用药情况有关。 （1）父母素质：父母的身体素质是子女生命产生的基础。子女生命来源于父母肾中的精气，只有父母肾中精气都较充盛，子女才能获得较强的生命力，才会有好的体质。 某些疾病具有遗传性倾向，可以由父母传子女如癫痫、哮喘等。这是由士子女从父母那里禀受来的是一种特异性体质，而不是疾病。这种休质在一定的后天因素作用下才能诱发与父母相同的疾病。 (2）父母血缘关系远近：父母血缘关系的远近也是子女体质形成的影响因系之一。事实证明，近亲结婚的父母将对后代产生严重影响。其中，一部分表现为怪胎、畸形胎，一部分则使子代出现严重的体质缺陷，或痴愚，或体弱多病。 (3）父母年龄：年龄也是影响人的体质的一个因素。人体的体质具有动态性之特点，常随看年龄的变化而变化。若要子代体质健壮，应当在最佳生育年龄内结婚生子。 (4）养胎：所谓养胎，是指母体受孕怀胎以后直至分娩期间，应注意饮食起居、心理、劳逸等方面的调养将息，以保证胎儿正常地发育。 (5）妊娠期用药：母体在妊娠期患有某些疾病时，或者在必须使用某些药物时，也将或多或少地影响胎儿的发育和子代的体质。因此，孕妇应外避六淫，不使邪气人伤胞胎；内避七情过度及饮食失宜，使气血充盛，经脉流物，胞胎得养。  二、后天因素 先天因素所形成的体质只是人一生中体质的基础，它并不是一成不变的，而是在后天各种因系的综合影响下发生这样那样的变化。这些后天因素包括饮食、劳动、婚育、情志、疾病、锻炼等。 怀孕产子是妇女特有的生理活动，是形成女性体质特点的因素之一。如房事过度，胎产次数过多，常导致肾精损伤，气血衰少，体质下降，即或禀赋素足，年轻时尚未见衰象，年老后必见肾亏早衰。 (4)情志：情志即指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理活动。一般情况下，它是人对外界刺激的正常反应。但情志活动必然伴随着相应的内脏气血阴阳活动。若强烈的精神刺激与情志活动长期不解，常导致内脏气血阴阳的紊乱状态， 即形成某种特定的体质。而此种体质形成以后，又更易发生与原先相同的情志活动，从而进一步损伤内脏，形成恶性循环，促使该种体质的稳定。 (5)疾病：疾病是在致病因素的作用下，或由内脏气血阴阳的虚衰所导致的局部和整体的功能失调、形体损伤及痛苦感觉。某些疾病所形成的人体损伤不易很快地恢复，或因病后调养失当，或久病 持续的损伤，从而使气血阴阳的损伤变为稳定的体质因素。尤其是在某些大病、重病、久病之后，以及慢性消耗性疾病和营养障碍性疾病，对体质的影响最为明显。 (6) 锻炼：锻炼，包括传统武术、太极拳等和现代体育锻炼。无论是哪一种锻炼，都是人们主动改造体质的活动，有利于提高自身的身体素质。  （😄未完待续😄） |
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