  图源：包图网授权 初 01 23 二 许尤佳育儿堂 恭祝大家 风调雨顺平安年，吉祥如意健康年！  大年初二回娘家、吃开年饭  【回娘家】 民间认为嫁出去的女儿在初一这天不能回门，只有在年初二以后才能回娘家，所以正月初二也是女儿女婿回娘家的日子，又被称为“迎婿日”。 【开年饭】 而正月初二也称为“开年”，这一天的开年饭桌上少不了鸡鸭鹅等各种大鱼大肉，有的地方还会吃发糕或年糕。 这些无疑对孩子来说是最好的开年菜，加上外公外婆的疼爱，孩子更加放开天性地吃。 《万氏家藏育婴秘诀》说：小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。 孩子的脏腑娇嫩，尚未发育完全，在过年期间，孩子更容易吃太多而出现积食、腹胀等情况。 家长应当每天用好“10秒判消化”，及时根据孩子消化情况做好饮食管控，避免积食。 今天给大家推荐一道麦芽薏米瘦肉粥。 麦芽行气消食、健脾开胃，白扁豆、薏米能健脾化湿，搭配滋补阴血，补气润肺的猪瘦肉，最后再加一点陈皮燥湿健脾，全方补阴而不滋腻，今天可以给孩子做一碗。 许尤佳育儿堂·食疗方 麦芽薏米瘦肉粥 材料：炒麦芽8g，炒白扁豆12g，炒薏米8g，莲子8g，陈皮1g，猪瘦肉适量。 做法：将白扁豆提前用清水浸泡3小时捞出；将所有材料洗净放入锅中，加入适量水；大火煮沸后，改小火慢炖约1个小时；调味后晾温饮用。 功效：消食健脾，清热补阴。 宜忌：适用于3岁以上孩子辨证服用，蚕豆病可用。 消食导滞，就选新三星汤！ 新三星汤搭配素食，日常消积工作要保持！ |
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