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枸杞也是一种中药，枸杞子味甘滑，具有滋补肝肾、促进益气明目的作用。但单独用枸杞子泡水效果毕竟有限，它搭配不同的食材或中药当茶饮，就能达到不同的功效。 下面先为朋友们介绍枸杞的十大功效： 1、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 2、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。 3、枸杞子对造血功能有促进作用。 4、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。 5、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。 6、枸杞子有一定降压作用。 7、枸杞子有抗肿瘤作用。 8、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 9、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。 10、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。 现在就为朋友们介绍几种枸杞泡水的常见搭配： （枸杞子泡水选择保温杯。这样，枸杞子用开水冲泡后，可以在热水中浸泡20分钟左右，有利于更好地溶解） 1、枸杞+菊花：能起到清热去火，养肝明目的作用，还具有一定的降血压的作用，很适合老年人群。 2、枸杞+党参：它能补中益气，还有一定的生津的作用，若患者体质较为虚弱即可使用枸杞和党参一同泡水饮用，它能有效提高人体免疫力。 3、枸杞+大枣：有补益气血，美容养颜的作用，还能起到一定的活血的作用，很适合女性。 4、枸杞+桑葚：适用于肾阴虚所致的腰膝酸软、眼睛干涩、肝血不足、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白、女性的月经量减少、舌红少苔等症状。枸杞具有明目的作用，能够改善视神经疲劳、缓解眼干涩。桑葚可治疗津伤口渴、内热消渴及肠燥便秘等症。桑葚和枸杞一起泡水喝可以提高人体免疫力、促进造血功能、降血脂、预防动脉粥样硬化、增强机体免疫力。 5、枸杞+杜仲：杜仲为杜仲科杜仲属植物杜仲的树皮。具有补肝肾，强筋骨，安胎的功效。主治肾虚腰痛及各种腰痛，胎动不安，习惯性堕胎。枸杞，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。具有滋补肝肾，益精明目的功效。主治肝肾阴虚及早衰证。现代药理学研究发现，杜仲具有调节细胞免疫平衡的功能、降压等作用。枸杞对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用；可提高血睾酮水平，起强壮作用；对造血功能有促进作用；对正常健康人也有显著升白细胞作用，还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。因此，杜仲与枸杞联合应用，可增强其补益肝肾、增强筋骨及明目的作用。 6、枸杞+年膝：对于风湿性关节炎以及腰肌酸软，有一定的消肿止痛以及祛湿的效果。可以用于缓解咽喉炎症，平时在每天的午后可以适当的喝点茶叶，具有清咽利喉的效果，不要一次性喝的太多，不要在晚上喝，很可能会引起睡眠质量不好。 枸杞泡水的禁忌： 1、注意水温不宜过高，以免造成枸杞的营养价值流失，且不宜一次冲泡过多的枸杞，枸杞性质温热，一次饮用冲泡过量很容易造成患者出现上火的症状，且不适合体质燥热的人群饮用。 2、建议脾胃虚弱、腹泻的人不宜食用枸杞，否则容易引起脾胃虚弱，导致腹泻加重。 3、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症的禁用 4、坚持饮用：一般来说，肝肾亏虚不是一两天造成的，因此一两天调养一般是不见效的，服用枸杞泡水调理通常需要一个月，甚至两三个月才可能见效。 |
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