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体温决定生命状态，每个人都热乎乎的来，凉飕飕的走。 人离开人世温度27℃ 深度昏迷的温度33℃ 人在免疫力增强的时候是37℃ 人在免疫力下降的时候是在35.5-36℃之间 癌细胞大量繁殖是在35℃左右，免疫细胞基本不再工作 这就是人体健康与温度的关系。 体温下降会给人体带来什么影响呢？ 当身体变冷变寒，体温每下降1℃，免疫力会下降超过30％，其中又以腹部发冷为先，最容易让免疫力大幅下降。而体温低于36℃，即便现在健康也会是容易得病的体质。 1 心脏病 体温每下降0.5%，心跳就会加速，时间久，心脏的负担大。 2 大脑 体温低，血液循环慢，头部供血不足，脑细胞衰亡，记忆力衰退，头疼偏头疼。 3 肝脏 体温低，血液循环慢，肝无法代谢毒素。 4 肾 体温低，血液循环慢，肾脏无法代谢废物。 5 糖尿病 体温低，胰岛素分泌不足，糖代谢就会下降，多余的糖分就会走入血液中去。 6 胖 体温每上升一度，代谢率就增长12%。 7 过敏 体温低，淋巴细胞力量少，无法制造抗体来把毒排出去。 8 贫血 肠胃的温度低，无法消化产生气血。 9 生育 母亲血液是胚胎的土壤，母亲寒凉宝宝最容易过敏、黄疸、脾胃不好等孩子的很多疾病都与母亲相关。 10 动脉硬化 容易堵塞血管，因为代谢比较差，对血液的冲刷力度也不够。 11 癌症 不能及时地排出代谢的产物产生淤堵，癌细胞怕热爱冷。 现在不少人被慢性病困扰，其实很多是体温低，阳气不足导致的。《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。 生冷食物，会严重损害脾胃阳气，脾阳受损则运化不利，出现腹痛、腹泻、乏力、消瘦等症； 喜食甜腻厚味，人体无法运化致痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，阻碍阳气的运行，导致阳郁阳虚证； 嗜食辛辣使人精神亢奋，阳气过分的耗散，也会导致阳气亏虚。  远离低温，学会“热养生” 中医讲“血见热则行”。体温不足，血液运行要受到影响，身体自然会出现问题。体温保持在正常范围，实际上就是保持阴阳平衡。 张仲景的《伤寒论》中有言：“脾肾湿寒是万病之源”。体寒则寒凝血滞，血液以及湿气等液态垃圾都会淤堵在人体中，轻则手脚冰凉、脸上出油、身体肥胖；重则引发痛经、关节痛、男女生殖系统疾病等；再严重一点，淤堵严重，则会形成囊肿甚至肿瘤，也就是现在所说的癌症。
晒太阳  养阳最简单的方法晒太阳，背光而坐最好，因为背部有经络——督脉，督脉有'阳脉之海'之称，总督一身之阳气，把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。 一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同，中青年每次1-2小时，老年人晒30分钟左右即可。 ▲ |
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