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“为什么我们都在精神内耗?”
“为什么我们都在精神内耗?”精神内耗是因为精神力不足在焦虑情绪日积月累之下,你甚至开始否定自己,你觉得自己什么事情都做不好,你...
经常会感到疲劳不堪?看看这个!
如果你经常会感觉疲劳不堪,可能“内耗”过多了。整理收纳咨询师敬子老师帮你抽丝剥茧,理清“内耗”原因。常见的6种内耗。整理房间,有...
心理学:一个人最顶级的自律,是停止内耗
心理学:一个人最顶级的自律,是停止内耗。当我们被过多的情绪内耗的时候,其实就是受到了潜意识的影响,因为我们在得知一件事情的时候...
最顶级的养生,靠自己加持
吸引力法则。世界上只有三种人,强者,弱者,从弱者觉醒到强者的人。弱者和强者都有自己的圈子,弱者里面有无数个同类可以抱团取暖°,而强者心中有自己真正想做的事,不会受到外界的干扰。“不用...
高敏感的人,如何停止内耗?
通过采访九壹的经历,她也算一个高敏感者典型代表,我们可以总结出3个成长建议给到高敏感的人:第一、学会保持界限感在高敏感者成长路上...
每天做好这两件事,你的效率至少提高2倍
而且,负面情绪是会叠加的,所以,无论是早上、白天还是晚上,一旦有负面情绪,就应当尽早处理,不要让负面情绪叠加。从游离状态到写作状态,你是需要一个跨越的,因为人是有畏难情绪的,如果跨不过去...
人最顶尖的养生秘诀是什么?
人最顶尖的养生秘诀是什么?每天坚持10多小时的练习,几个月后会逐渐脱离情绪、感受和思维的困扰,心境平和专注,没有内耗,逐渐达到“...
女人转运第一步:变冷漠,停止自我内耗
女人转运第一步:变冷漠,停止自我内耗我是可欣妈妈,一个喜欢记录的两娃宝妈,因为渴望生命的美好,不甘心就这样堕落,于是,我决定做...
这本书让我相见恨晚,只因为书中的一个案例
法宝二、人生关键词让人生忙而不乱 人生关键词是本书作者娜里跑在书中提出的一个核心概念。宝妈Sally的关键词:内外兼修、分享价值、平...
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