尚先早课 | 阴平阳秘，精神乃治

阴阳以和合为贵，如果阴阳失于调和，阳气功能失常，不能正常地“卫外而为固”，那么阴精就不能正常地固守于内，继而出现阴的病变。同样，阴气功能失常，不能正常地“藏精而起亟”，则必将影响阳气的卫外功能，继而出现阳的病变。只有阴气静守、阳气固密，精与神才能安然。如果阴阳出现“离决”，分离决绝，则孤阳不生，独阴不长，精气无以滋生而竭绝，生命就此终结。

调和阴阳，维持“阴平阳秘”，是养生的最高境界。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事