|
全面开放已经快两个月了，有专家预测春节会有感染小高峰，但是并没有出现，病毒似乎一夜之间就消失了，人们基本已经恢复了正常生活，甚至有些人也不佩戴口罩了。  有人说，这不是不是说明新冠疫情已经结束了？实际上第一波疫情感染，全国90%以上的人都已经感染了病毒，目前大部分人已经阳康了，并且产生了抗体，只要是奥密克戎的变异毒株没有传染，那么，人们是不会再轻易被感染的。  随着国外毒株的不断变异，新的病毒很有可能会传播到国内，这个时候千万不要掉以轻心，尤其是有基础病的老年人，免疫力相对较低，日常一定要注意。 随着时间推移，新冠病毒将会逐步呈现4个结局 第一、与人类长期共存：至今也没有研发出真正能够杀死新冠病毒的有效药物。 第二、呈现周期性衰减：随着时间推移，病毒的攻击性可能会越来越弱。 第三、新冠感染成为常态：随着全面开放，很有可会迎来第二、第三波感染。 第四、人体适应性增强：反复感染后，自身的免疫力跟抵抗力都会有所增强。  避免反复感染，提高免疫力是关键，日常大家多运动、饮食均匀，尤其是有基础病的中老年人，多吃一些2，对于提高免疫力非常有好处。 第一种：蛋白质丰富的食物 推荐食谱：虾滑豆腐汤  1.先将虾头去掉，顺便把虾线拉出，再剥掉外皮，剥掉的虾头不掉丢掉，将里面的虾脑和虾尾取出，处理好后清洗干净，虾仁清洗干净后，用手挤干水分放入盘中备用，  2.生姜拍碎、小葱也将它拍碎，放入盆中加入少许米酒，用手将葱姜汁挤出备用。  3.虾仁放在案板上，用刀将虾仁拍撒，再改刀剁碎，全部剁好后装入盆中，倒入适量的葱姜水，加入少许食盐、胡椒粉调味，再加入一个蛋清、一勺淀粉，用手顺着一个方向搅拌均匀。  4.搅拌至上劲后再摔打几下，准备适量的枸杞叶清洗干净，两块嫩豆腐，切成小块。  5.锅内倒入适量的油，油热后下入姜片，炒出香味后，下入虾头，将虾油煎熟，把虾油煎出，倒入适量的开水，大火煮5分钟。  6.5分钟后，将虾头和生姜捞出，放入豆腐，煮开后将虾滑挤成圆形放入锅内，大火煮开，煮至虾滑变色漂浮起来，放入枸杞叶，用勺子搅拌均匀。  7.搅拌均匀后，下入枸杞，加入少许盐、胡椒粉调味，搅拌就可以出锅了，一道好喝又简单的虾滑豆腐汤就做好了，喜欢的快点试试吧！  第二种：富含维生素的食物 推荐食谱：青椒炒肉丝 1.准备一块瘦肉改刀切成丝，放入碗中，加入一勺生抽、酱油、一勺耗油、少许胡椒粉和盐、用手抓拌均匀后，打入一个蛋清、再加入少许面粉和食用油，再次抓拌均匀备用。 2.青椒洗净去籽，改刀切成丝，装入碗中，加入一勺白糖，用手抓拌均匀备用，腌制5分钟，大蒜生姜切末、大葱改刀切成葱花。 3.调料汁：碗中加入一勺耗油、少许食盐、鸡精和胡椒粉，再加入少量白醋，一勺耗油，最后倒入一小碗清水，用勺子搅拌均匀备用。 4.青椒腌制好后，将青椒清洗干净，锅内倒入适量的油，油热后下入肉丝，小火翻炒均匀，炒熟以后，盛出备用。 5.另起一锅，加入少量的食用油，油热下入姜蒜末、葱倒入锅内，大火快速翻炒，炒香后倒入青椒丝，快速翻炒将青椒丝炒熟炒香，再倒入肉丝和调好的料汁，开大火继续翻炒均匀。 6.翻炒均匀后盛出，一道鲜香美味的青椒炒肉丝就这样做好了，喜欢的快点试试吧！ 结语：建议中老年人多吃以上两种食物，提高免疫力，避免感染。 |
|
|
