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多给孩子吃这类食物,增强免疫力,不生病!

 北极光书馆 2017-09-17

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力。季节交替,孩子多吃这类食物,提高免疫力,预防感冒!今天51养生网小编就和大家分享一下虾的做法。

食材:基尾虾,洋葱,青椒,生姜,大蒜,料酒,生抽

制作步骤:

1、基尾虾去头,用剪刀从中间剪开,去掉虾线,清洗干净,加入生姜,料酒腌制15分钟。

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2、洋葱,青椒清洗干净,切丝待用。

3、热锅下油,将油烧热,加入生姜,大蒜爆香。

4、加入基尾虾,盐急火快炒几个来回,待基尾虾全部变色。调入少量的生抽,再翻炒几个来回出锅。

5、另起锅下油,将油烧热,加入青椒,洋葱,盐一起翻炒至熟。

6、加入基尾虾一起翻炒均匀出锅。趁热吃哦!

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