虚空乃生命之母，全然的接受虚空，炼神还虚，回归生命本源

致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。

酉时沐浴，神清气爽，子时打坐，全身气血通畅，此时摒绝万念，深度放松，全然接受虚空，心神与虚空合一，感觉到有一丝原始生命能量进来，这就是先天一气，是生命的本源能量，可以生成更多的精气。

此时真有种我命由我不由天的感觉。

人的生命来自哪里？

是来自物质的食物吗？然而将死之人无论吃多少都救不回来，甚至吃的多反而死得快。

人的生命来自非物质的精气神，来自纯粹的虚空，生命从虚空中诞生，也将归于虚空，然而此虚空并非一无所有，而是充满了生命能量，是生命最原始的状态。

姑且命其为真空。

所谓真空生妙有。

炼精化气，炼气化神，炼神返虚。

我以前一直不懂，为什么要炼神还虚呢？直接把精气神留在自己体内不好吗？

我现在有了实际体验才明白，炼神还虚是因为虚空才是人的本体，一缕虚空能量抵得上无穷精气神，只有炼神还虚与虚空原始能量保持沟通甚至融合，才能保持精气神源源不断的产生。

肉身是靠不住的，肉身完全在消耗精气神，四处泄露精气，眼耳鼻舌身意九窍百骸时刻都在丢失精神，精气神放在肉身如果没有补充会很快消耗完。

只有虚空才有源源不断的生命能量，万物终将消逝，唯有虚空永存。

我们日常所熟知的物质占整个宇宙不到5%，所能看到的一切，动物植物矿物，整个地球，所有行星、恒星、星系都只占不到5%。在整个宇宙中，大约25%是暗物质，70%是暗能量。暗物质与暗能量都无法被观测到。

我没法证明生命能量就是暗物质的一部分，我只能说虚空包含了很多我们目前无法看到的非物质的存在。

虚空中是否有生命能量，需要每个人自己去感知，去亲身体会。

有些方法可以提升人对生命能量的感知力，比如焚香沐浴，虔诚祷告，打坐参禅，还有注意时机，子时一阳来复，夜深人静，也比较容易感知。

不过最重要的是对虚空观念的转变，如果认为虚空就是一无所有，内心深处一直在找一个看得见摸得着的实物，本能排斥虚空，是无法与虚空沟通的。

所以第一步是，要全然的接纳虚空。

接受生命本来的样子。

这一步说简单也简单，说难也难，不经历一些事情是放不下的，内心永远在渴求其他的东西，本能的还是会抗拒虚空，对自我的幻想总是一个实打实的存在，绝对不愿意接受自己是个空，什么也不是。这只能看个人的际遇和造化了。

只有彻底的放下自我，放下心中的执念，狂心顿歇，才能降低心神的频率，与虚空共振沟通。之前讲过大脑有Δ波、Θ波、α波、β波、γ波等不同频率的波，之前说的是要保持清醒需要维持高频率的波，但是要与虚空沟通需要清除杂念，频率也可能是降低的。

要与虚空合一就要像虚空一样，心里什么事情也别装，事情过去了就过去了，不要执着和停留。虚空生万物，但是并不会一直留着万物，到时间了万物就会消失，虚空并不会执着或留恋某事物。

降低脑波频率也可以更好的与身体的气沟通，因为肉体的气振动频率一般是低于脑波的。当心神与气合一就能更好的与虚空发生共振沟通了。

当心神在大脑前部时，人会比较清醒，思维比较灵敏，脑波频率较高，此时跟肉身精气的联系较弱；当人比较疲倦需要休息时，心神会逐渐向头后部转移，到达小脑和脑干部位，主要维持基本的生理活动，意识会比较模糊，脑波频率较低，容易跟肉身的精气发生共振；进入深度睡眠时，心神会进一步下降到胸腹部，与精气融合共振，此时人一般没有清醒的自我意识了。

打坐的时候也不用刻意在意脑波频率，有时候精神好意识清醒，有时候比较疲倦感觉混沌模糊，都是正常现象，如果实在很累就睡一觉。

最重要的是心里不能装东西，心里要空着。

这样才能容纳虚空。

就像一个空杯子，装了水就容纳不了虚空了。

只有心里先接纳虚空，然后才可能感受虚空，感受生命本源。

然后个人感觉脊椎的姿势也很重要，我是右撇子，脊椎不仅会往右弯曲，而且会右旋，坐着重心会向右倾斜，这样盆骨左右不对称，左边盆骨会更突出，还有点驼背，往前弯。

所以脊椎的扭曲可能比较复杂，打坐的时候要注意调整姿势，姿势正确越坐越舒服，如果越坐越难受，可以调整一下脊椎，练一下脊椎盘龙功，但是肩膀和头尽量保持不动。打坐关键还是调整重心，使其位于中间，不偏不倚。

最后再强调一下，最重要的还是内心要真的接受虚空，全然的接纳虚空，如果能够与虚空共振沟通，自然精气神充足，脊椎会自动挺拔恢复正常。

俗人昭昭，我独昏昏；俗人察察，我独闷闷。俗人明察物质，而我忽视物质，只去感受昏暗虚无的能量。

澹兮，其若海，飂兮，若无止。虚空若汪洋，无边无际，似天空，无止境。

众人皆有以，而我独顽似鄙。众人皆有凭借之物，我只守着虚空不放，跟个傻子一样。

我独异于人，而贵食母。我以虚空为母，以从母亲处接收食物和反哺奉养母亲为贵。