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一个人熬夜伤阴，但早上常常会出现气短，所以熬夜也伤气。熬夜很容易出现气阴两亏，所以我常常会合用黄芪、当归和生脉饮，也就是朱进忠前辈的习用方芪脉温胆汤。  关于这个处方的使用方法，我在《做自己的中医》一书中就有分享过。 十味温胆汤是朱老常用的一首方。 组成： 黄芪15克，当归10克（当归补血汤—补气血） 党参10克，麦冬10克，五味子10克（生脉饮—补气养阴） 半夏10克，竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草6克（温胆汤—理气化痰） 菖蒲10克，远志10克（化痰开窍安神）。 功用：补气养阴，理气化痰 治疗：气阴两虚，痰郁气结证。 讲到这里，我还是说这个方子在心中或心包中有痰热的时候，它的运用概率是非常高的。 治病的时候，一定要兼顾患者的病有虚实结合的状况。 一般这种类型的患者，属于脑力劳动者、熬夜者、多吃少动者居多。 患者的病中有实存在，实是真的实，它有痰热；患者的病中有虚的存在，虚也是真的虚，常见于气阴两虚或气血两亏，也是复杂的病机。 所以只有虚实同调，才能将病治好。 在这里还要补充一点，为什么情绪不稳定或熬夜、有压力会引起心脏的不适？ 有一种心脏疾病叫应激性心脏病。常常表现为左心室的一块心肌突然变薄，被血液冲击得像气球一样鼓起来，又像章鱼的头部，所以被称为心肌气球样变（心肌气球样变，也被称为心尖气球样变综合征。）或是章鱼冠心脏病，又因为这种病通常起因和情绪有关，所以也被称为应激性心脏病。 突然强烈的压力或压力不大但时间持续较长，以及因失恋、亲友过世、丧偶或分离等引起的悲痛情绪，都能引起心肌变形。 只要情绪缓解，变形会在几周后慢慢恢复，但若是放任不理，让血脏的血管持续痉挛，很可能就会使心脏骤停，造成猝死。 所以，长期不运动的人，不要猛然地锻炼，猛然地锻炼给心脏的压力是很大的；身弱不受力的，不要接超负荷的工作；不要长期熬夜看剧，或做要长期熬夜加班的工作，又或者被动式地带娃及干家务活及为了一日三餐而熬夜，这种钝刀子式的压力，久了心脏会受不了； 失恋了，不要沉浸在情绪中出不来；亲友去世，这个谁也没有办法，2002年我奶奶过世，我就体会到那个悲伤到心痛的感觉，有时做梦都会因心痛而醒。 不管如何，当你感觉到长期的压力而导致心脏不适时，如果没有明显的痰阻或瘀血，可以先喝瓶生脉饮口服液，保护一下心脏，若心区出现刺痛，也可以先吃上速效救心丸，再服用两瓶生脉饮口服液，也算是虚实同调。 为什么一直在强调虚实同调？ 其实在前面的文章中我已经很深入地谈过了，现阶段的人们普遍衣食不缺，都有手机可长时间玩，加班是常态，这些都是消耗，所以熬夜的人比古代多多了，气阴两亏的人也比前的人多，生脉饮的应用概率也更高。 如果饮食中不顾忌，长时间吃大鱼大肉等肥甘厚味，天天吃各种外卖，吃多了又不运动，那么痰阻心脉的情况可能就出现了，这时候，温胆汤是少不了的。 若是出现了心前区的刺痛，大概率是有瘀血，可以再同时加服丹参滴丸或速效救心丸。 以上这些，都是我个人的经验，属于大概率的应用。是不是所有人都适用芪脉温胆汤呢？ 不是的。体质强健的人，仅仅因饮食不节而生的痰湿堵在了心包，那么尽量不要用补用，单纯用温胆汤即可。
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