【原】一不小心丢掉了运动的习惯

（配图：自己）

养成一个习惯要花很长时间，而毁掉一个好习惯，可能只需要几天。这几天下班时间稍微晚一些，同时也会有一些业绩压力，这样的话早上起床时间也会偏晚，就没去运动了。

本来今天是6点起来晨跑，但是稍微多睡了一会，就到了6点40分才挣扎起床，但是洗漱完发现还有一些工作之外的事情没做，于是安排7点-8点的时间去做那些事情了。

明知道自己好久没运动了，但偏偏起不来，跟惰性斗争太难了吧！明天我估计又不能早起运动，因为还有一些个人的事情没有处理。

究其原因，我觉得还是工作效率，或者加班效率，做事效率不够高，所以才会每天不够用，没有时间去运动。

我们都知道运动会身体好，但总是因为各种原因没持续运动下去。早上称了一下体重，又反弹回去了，鼻炎最近也加重了，如果这段时间一直坚持运动，我估计是不会有问题的。

希望可以尽快调整好时间安排，继续运动。

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每日一句：

养成一个习惯要花很长时间，而毁掉一个好习惯，可能只需要几天。

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今天是持续写作的第68/100天。