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我们知道阳气是个好东西，失之则折寿而不彰，但阳气过盛阳气躁动同样不行，常言：“阳气者，烦劳则张”，阳气不秘藏，出来张狂，惹出病，更折寿。
南方生火，常有瘦小老奶奶，急性子，赶时间，插队，骂人，跺脚，手抖。急吼吼，催得阳气旺旺的，肝气亢亢的。 肝气被激发、动荡，会生“风”，俗称“抽风”，打抖，震颤，抽搐。肝在声为“呼”，分外急怒时，肝气憋闷，就忍不住大声呼喊，叫骂，发泄肝气、怒气。 肝气太旺，带动自身气血，旺在了血压，血压就上来了，头脑充血，头晕，脑胀，甚至短暂晕厥。这是肝旺，肝气冲昏了头脑，脑子“死机”了。 原发性脑出血50%来自于高血压病，常有报道，老人气得昏厥，送院发现脑出血，即“中风”。脑出血常突发于情绪激动，体力劳动后，常无先兆，主要靠预防。
还有一些企业老板，暴脾气，语快声大，欲望强，脸上横肉红红的，亮亮的，能吃能喝能干，望诊叫“气火有余”，一摸脉，蹦、蹦、蹦、蹦，弹指。 老中医姚梅龄说很多老板极限加班，就是弹指脉，阳气调用过度，过亢化火为邪，超过身体极限，容易猝死！ 这些情况，血压或者说身体机能只是表象，根本还在性情、体质和生活上。通过判断自己的性格、体质、排除诱发因素，可预防和调理。 自古以来刚强众生，这种情况实属多见，为调理这种肝旺的体质，古代中医已量身定制，发明了“雪羹”。 清代名医王晋三在《绛雪园·古方选注》中记载了“雪羹”的用法和组成，用于治疗“肝经热厥”，此方由马蹄、海蜇两种食材组成，白似雪，色白属金，有金克木之意，得名“雪羹”。
雪羹 功效：清肝降火，润燥生津，滋阴化痰。 组成：大马蹄4个，海蜇1两。（药量自《古方选注》） 煎法：干海蜇头50g（或用泡发好的海蜇头适量）清水泡发2-3天，漂至无咸味，洗净切碎；大马蹄4个，去皮切碎；少量水，入锅同煎约1小时熬成浓羹。 服法：一日2次，勺少量温服（置冰箱中可食用7-10天）。 肝旺，壮火食气，大消大耗气血，最易导致“阴虚”，出现：口干咽燥、多饮、消瘦、烦、躁动、睡不着、便干、颧红、耳鸣、手足心发热。此表现，类比植物干枯缺水。 雪羹，像给干旱干裂的地面浇的水，清凉又滋润。其中的马蹄，甘寒，清热养津；海蜇，咸平，清热养阴。熬成的雪羹，凉润凉润的，既可清肝热，又可养阴生津。久旱逢甘露。
雪羹还可以治痰结，大名医叶天士、王孟英力荐。气、火发不出来，郁住了堵了，气郁痰凝，久了形成乳腺、甲状腺结节，或颈部淋巴结肿大等等，若属实上述情况，也可食用雪羹化痰行瘀散结，长期调理。 有一些朋友，天生肝旺，有如下特征： “洋葱头”，头发长得快，黑粗硬竖，身上寒毛重；睫毛长长的，“英雄眉”，眉毛浓黑上翘。 白睛泛蓝，山根和眼角发青、青筋，老人言“风重”，不好惹；牙齿尖尖的，舌头小小的，牙尖嘴利，脾气急，语速快；犟，叛逆，早熟，容易杠翻他的母亲； 好动，眨眼，点头，挤眉弄眼；手指甲旁岔开几道皮痂；尖叫，打滚，容易让他的母亲心累；
年轻时，身材精瘦修长，“弹簧腰”，体力过人，天生运动员；女性易月经过多，嗜酸味。 年纪大了，更年期提前出现，稍吃点烤的食物就上火，容易3-4点早醒，潮热、易怒、啰嗦等。 这些都是肝旺体质的一些特点。 若先天体质有偏性，后天生活不注意养性，饮食缺乏养阴，性格急躁易怒，男性在45岁之后，女性在50岁之后（不绝对），容易出现脑血管病。 特别眉毛粗黑倒竖，长期喝酒吸烟的中老年人，体内蕴积了痰湿，又是性急肝旺的身体底子，若手麻，人中发紧，舌两侧涎沫，话到嘴边又忘了，要严重注意。生气大爆发时，容易肝气过旺挟痰上扰，“风痰上扰”导致中风。 这些高危人群平时可以服用雪羹加强版以预防中风，在秋天效果尤佳。
天麻菊花炖雪羹（雪羹加强版） 功效：清肝折火，化痰息风，润燥养阴。 组成：天麻1份，杭白菊2份，海蜇头（水发）5份，马蹄5份，少量冰糖。 煎法服法参雪羹。 秋天是肃降潜阳的季节，服天麻菊花炖雪羹，秋气合药气，天麻化痰，菊花平肝，雪羹养阴，加强肃降，潜秘阳气。 若长期烟酒，又加体型肥胖，睡眠呼吸窘迫，身体很瘀堵很缺氧，痰热过重，舌苔黄腻，厚如积粉的患者，恐怕暂不适合雪羹之流，需服用其他的药物，可考虑竹沥豁痰。 请移步点击：
还有一些高血压、中风病起病于气血虚弱或痰湿上蒙或瘀血内阻等，需要辨证来看，据病情用药，爱惜身体，还需请中医师看病断证，定夺事宜。 上述情况，预防高血压和中风，食疗是一方面，改变生活习惯、减肥也很重要，最根本是修心养性，平心静气，生活做减法，平和看待一切，最好学习传统文化，茹素念佛，神经不紧张，心宽了，自然血压就下来了。 👇👇👇 |
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