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【虚寒】就脾胃有微微的寒气，这个微微的寒气肯定会导致消化不好，大部分都市人都是虚寒状态，微微的寒气，让自己有了点小肚子，偶尔小毛病 【脾胃虚寒初期】你去西医院检查，肯定查不出来任何毛病，西医会说你营养不良，吃的不够好等等 脾胃虚寒的很多人要么面黄肌瘦，要么了还有点小肚子。因为人的体质是综合体质，如果肾阳虚同时也有，就是小肚子也有，如果同时又血虚，就是面黄肌瘦了，总是长不胖，吃啥漏啥，提高脾胃运化能力多补充健脾养胃驱寒生暖的泰渭散，金免幽等来进行调理。 . 【忧伤脾】担心家里老人睡不好，病不好，但是小孩上学升学结婚生小孩等等，这个微微焦虑的状态，会让身体的血糖本能提高，焦虑会让身体以为哪里饿了，焦虑给脾胃的信号，就是没有吃饱，身体就要提高血糖浓度。这是一种典型的血糖高的情况，这个类型的血糖高，是不需要吃降糖药的，因为只是脾虚寒，如果吃降糖药，伤害了脾脏，反而血糖越来越不好治。 这个类型的人，陪病人聊天是最重要的，花几个小时，把心结打开，调理脾胃就很简单。不要被血糖指标束缚。 【食疗推荐】山药熬水喝，黄小米干饭配牛肉汤，牛筋熬汤拌饭 【大人和小孩有区别】在这里要重点说一下，小孩子的脾胃虚弱和成年人的脾胃虚弱是不一样的，小孩子的脾胃虚弱，只是脾胃没有发育好，消的能力很差，但是阳气充足，化的能力很强。 而成年人了，是消化都同时很差。所以小孩可以天天吃糊糊，而成年人你天天喝粥，永远也没法调理好脾胃。 【调理方】脾胃虚寒可以参考附子理中丸 【帮助消化】一口饭咀嚼36下，为什么会帮助消化了，在咀嚼过程中，你对饭菜做功，在增加它的阳气，那在这些饭菜在小肠中阳化气化的时候，需要的阳气就很少，自然就吃的少，吸收好。 【推腹】比较推崇的，推腹，是改善体质的一个很好方式。排除浊气，同时也是对脾胃做功，增强脾胃里面的阳气。 【艾灸】把涌泉穴，足三里，好好艾灸艾灸，充满艾，就好的很快的 |
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