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失眠的前提是身体没有寒湿!! 失眠，一个亘古不变的话题，无论时光怎样流转，似乎永远不会成为明日黄花。 这个方子主要从温补阳气入手，阳气充足，就能把体内的寒湿温化掉，人自然就睡了。 这就是中医治失眠的思路，治的不是睡眠，而是体内的寒湿。 现在，我给大家分享一个小方子，很多人都不知道，但效果特别好，它就是仙灵芪归汤。 仙灵芪归汤:肉桂、仙灵脾、泽泻、茯苓、川断、黄芪、山药、白术、当归、泽兰。 肉桂是肉桂树的干燥树皮，这种树喜欢阳光打在身上暖暖的，所以肉桂阳气很足，它虽然长在下头，擅长入肾，可以补肾阳，实际上心阳肾阳都能补到。 再看这味中药，它叫仙灵脾，但是却同肉桂一样，擅长入肾，温补肾阳，堪称一绝! 一边温化，一边利用茯苓、泽泻利水的作用，把一部分寒湿通过小便排出去。 有句话是这么说的胖人多气虚。 因为气虚，也就更容易被寒邪盯上，寒邪大举侵犯，阳气受损，进而导致阳虚。 黄芪、白术补气健脾，换另一个角度来讲，如果一个人体内湿气很重，是不是会阻碍气血循环，在寒湿化掉以后，气血的通路也就打开了，也就是说，有了前面的药物来开路，补进去的气就能畅通无阻。 气血不能很好地运转，产生的瘀血，泽兰可以化，和茯苓、泽泻一起，把寒湿利出去。 这便是仙灵芪归汤，出自《北京中医》杂志，上个世纪就已经在用了，效果是经得起检验的。但前提一定是阳虚体寒，如果体内有热就不适合，所以大家明白了吗?#失眠 #健康 #失眠中医郑宏  |
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