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清凉爽口天热的必杀技,比肉菜受欢迎,香软可口营养丰富

 青山138 2023-02-16 发布于吉林

 

凉拌豆芽

【制作过程】

1.首先呢,准备1-2斤的豆芽,洗干净以后呢,沥干水分,在开水中焯水1分钟左右,豆芽一定要焯水,生的豆芽吃了容易拉肚子,焯水要焯熟了,然后呢,捞出来在清水中过凉,沥干水分备用。

2.这个时候呢,我们将豆芽放在一个盆中,加入香菜一把、葱花、姜丝、醋、五香粉、生抽、香油、白糖适量、最重要的是辣椒,这个一定不要少,少了辣椒味道就淡很多,也不好吃,搅拌均匀,就可以吃了,食盐适量即可。

黄瓜土豆丁

【原料】

小土豆4个,黄瓜1条,蚝油1勺,生抽2勺,盐少许,白砂糖适量,玉米淀粉1勺,清水3勺,干辣椒6个,大蒜2瓣,老姜1小块

【制作过程】

1、准备好材料,小土豆4个,黄瓜1条,干辣椒6个,大蒜2瓣,老姜1小块。

2、土豆去皮后清洗干净,切成小丁,黄瓜清洗干净后也切成同样大小的丁。

3、干辣椒洗净后切成小段,大蒜,老姜都切成末。

4、再来准备料汁,取一个碗,依次放入1勺蚝油,2勺生抽,少许盐,适量白砂糖和1勺玉米淀粉,再加入3勺清水搅拌均匀调成料汁。

5、锅中倒入适量油,把切好的土豆丁放入锅中,煎至土豆丁表面微黄后沥油捞出。

6、锅中留少许底油,放入姜蒜末煸炒出香味后把干辣椒放入一起煸炒一下。

7、把煎好的土豆丁和黄瓜丁一起放入锅中,快速翻炒均匀。

8、把准备好的料汁倒入锅中,快速翻炒,待汤汁煮开就可以熄火。

9、绵软咸香的土豆丁搭配着脆嫩爽口的黄瓜,入味又好吃。

肉酿白菜卷

【原料】

大白菜,肉末,大蒜,酱油,食用油,糖,盐,淀粉,油。

【制作过程】

1、将白菜洗净切成薄片,洗净后放入锅中,煮熟并除去排水,将肉馅放在白菜上并卷起来。

2、将包裹好的白菜卷放入蒸锅中,蒸约20分钟。将油放入平锅中,加入大蒜和香精。加入酱油,食用油,糖,盐和淀粉,煮成汁。

3、将酱汁倒在蒸好的白菜卷上。

 

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