|
前阵子想帮助妹妹纠正趴睡的睡觉姿势。 妹妹这个睡觉姿势既有习惯也有腺样体肥大综合影响，所以比较难改变。 刚试行那几天，我夜里醒来好多次，帮妹妹纠正，导致自己睡不好，精神差，特别痛苦。 当时，我还告诉自己不要着急，用一个月的时间去纠正，这样一想就更有耐心了。而不是想要就立马要得到，想改过来就要求马上改过来。 后来又专门去找三六老师交流了一下。他给我建议到，先试试用手臂枕着睡，从趴睡过渡到侧睡，再过渡到平躺睡。 我听到这个建议，心里一阵震撼，因为我根本就没想到！ 接着我就想为什么自己没想到呢，通过这件小事，有以下几个发现和思考： 一是，发现自己做事比较急切，思维固化，发散性可以再提高，就是很多事情习惯性一竿子到底，做不成时，没有想过如何曲线救国。也就是自己目标容易定的太高，想要一次到位，又累，还容易做不到就沮丧。 为什么会这样呢。因为自己没有建立这个脑回路，少了这个习惯。我就没想着过渡，当孩子侧着睡时我还总想给她掰过来平躺着，就只想着一次到位！ 真是一对比就发现，自己很容易被事情囚禁，容易给出超出能力范围的目标，做不到时容易有情绪，还把自己累的不行。 如果像老师建议的那样，把目标分解一下，每个小目标都是踮脚可以实现的，那么难度就降低了很多，也不容易失败。 二是，还是没有足够学会借力。我做不到时，还是习惯性把事情全部抗在自己身上，没想过借力。我还可以找蝴蝶爸爸商量和帮助啊，他可以成为我的战友，一起分担把这个事情推进。相信孩子，也相信其他家人，共同把事情推进。正如七个行为习惯提到的，从独立到合作的思维转变。 当我在群里发了上面这个分享后，晴晴给我分享了老师这段话，非常适合：  事情不能一步到位，尤其有难度的事情，别一下难住。目标要合理，踮起脚能够得着，才能可持续。 把目标分阶段分步骤，根据孩子踮踮脚尖能够得着的小目标开始。循序渐进，不知不觉中，很多事情就向前推进，就解决了。 生活处处有学问，处处可优化，处处多思考。只要有不顺的地方，都是可以优化的地方，都是自己还没找对方法的地方！ 制定踮踮脚尖的小目标，用起来！ 【文章完】 |
|
|
