古传道家气功，七步尘技神道门吸月华法

此功法见于《七步尘技·神道》。此法是古传的道家气功功法，不是根据月节律来调整体内阴阳，而是将月亮太阴之精纳入己体，以助体内阴津，平亢旺之阳火。

功法：“置一大盆，盛水，对月映影。两月垂帘，凝望盆中之月，默想额前有清月一轮，具明净、清凉、风透、园融之特点。如是观想，务使天上月、盆中月、额前月三月合一月，浑然无可分，无不合，似是似不是为度。”

“月影渐晰，渐进，觉此身是月，具明净、清凉、风透、园融四特点，光照内外，浑然一身，久之，自然身心浑然，而入净乐”。

吸收月之光华

功用：减痛去病。对于内热之疾患，或热伤血络，或毒热内蕴，或痛肿红热，或阴虚火旺均可用此法。引太阴水津之气直透胜腑，通达筋骨。行功片刻即感清凉濡润，阴水自生，阳火自退，行功数日，病痛渐渐消除。此祛采月华之精气以润滋内脏，润滋肌肤，使脏腑壮，肌肤美。

要点：此功法要精神专一，面月而坐，凝视水中月，自觉开目不见，闭目即来，自头额而及周身。久之，月精源源而来，自觉与月体同光，浑然不可分离。欲治病，意向病所，欲强意润周身，从里达外滋润皆遍。

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