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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我们家里一共三个大人，两个小孩。昨天我女儿下学后就说自己冷，我估计是感冒了。 今天她放学后说班里面有人发烧中途回家的，我估计可能是中招流感了。 我现在也感觉有点嗓子不舒服，我的小儿子今天也是清鼻涕一大串，想问下如何对抗流感问题？ 流感，全名叫做：流行性感冒。 既然是感冒，肯定也是有寒热之分的，多数的感冒都是因为受寒而起，随后出现了一些列的热证表现。 如果能在受寒的第一个阶段，就把感冒扼杀，后期的症状自然就没有了，或者会大幅度的减少生病的时间和症状。 今天我们就从预防，调治的角度入手，和大家聊一聊调治流感，用到的几个穴位，分别是：大椎穴，足三里穴，合谷穴，身柱穴。 （戳上图，可进店） 1 预防 ■.对于流感的预防，我建议分年龄来艾灸。 未成年的小孩子，以艾灸身柱穴为主；成年人以艾灸下肢的足三里穴为主。 身柱穴位于背部的脊柱上面，而脊柱就是身体的督脉，「督脉，统摄人体一身之阳气」，所以，身柱具有散热的效果。 比如未成年人感冒发烧，用刮痧板在身柱穴刮痧，可以散热退烧。 再加上身柱穴旁开1.5寸，也就是两横指的横宽就是肺俞穴的所在，当我们用单联的镂空艾灸罐或者背部双联艾灸罐艾灸身柱穴时，也会刺激到旁边的肺俞穴。 「肺主气，司呼吸」，对于感冒后期的症状，比如咽喉疼痛，干咳，咳痰，有调畅呼吸，镇咳的效果。 「位置」：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
■.足三里穴属于胃经，是调节脾胃功能的重要穴位。 从五行来看，「脾胃属土，肺属金」，而「肺主皮毛」，皮肤和毛发是人体抵御外邪入侵的第一道防线。 如果防线不够致密，就要调补肺气。而足三里穴是变相辅助调肺的穴位。 中医有个思想，叫做「虚则补其母」，而土生金，脾土可以滋生肺金，所以，脾胃是肺金的母亲。 艾灸足三里穴调补脾胃，就是在变相调肺，变相的增强皮肤抵御外邪的能力。 ■.上个月，一个患者说自己感冒的频率比之前少了很多。之前她每个月肯定感冒一次，肯定没有例外。 最近，一直在艾灸：肺俞穴，气海穴和足三里穴。每天时间充足就手持艾条艾灸穴位，时间紧张就针对足三里穴刮痧或者贴敷自发热艾灸贴。 最近的三个月，只出现了一次感冒。说明身体的免疫力提升了，对于外界病邪的抵御能力提升了。 「位置」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
2 调治 ■.当身体受寒，寒邪初期时，很多朋友容易忽略。比如不经意间打了几个喷嚏，有白色清晰状的鼻涕，不自觉的流出，感觉身体有点冷。 这些都有可能是流感侵入人体的前期症状，此时重点艾灸：大椎穴。 大椎穴也是脊柱上的穴位，并且身体的六条阳经，与脊柱交汇在大椎穴。 阳经可以扶阳气，督脉统摄一身的阳气。因此，大椎穴是阳中之阳。 穴位有「双向调节」的作用，当我们受寒时，艾灸大椎穴可以驱散体内的寒邪；当我们高烧时，用大椎穴可以降低身体的高烧。 我的两个孩子，如果体温在38.5或者39度以内，晚上睡觉时就把自发热艾灸贴贴在大椎穴，主要孩子不闹腾，第二天基本上就恢复的差不多了。 「大椎穴」：低头，颈部有一个高骨凸起，高骨下的凹陷，即为此穴。
■.如果体温超过39度，我会在孩子的耳朵尖用三棱针或者一次性血糖针刺破，用手挤出3-5滴血液。 如果不敢放血，用手搓揉，掐按耳朵尖同样有效。但是搓揉效果略弱，可以搭配曲池穴刮痧来代替。 「曲池穴」：屈肘45度，肘横纹外侧端尽头。
■.合谷穴，对于流感来说，既有预防作用，也有治疗效果。 因为合谷穴能解表，把身体中的寒邪给排出体外。 对于流感导致头痛，不舒服，也能用合谷穴。 前几天一个流感的患者，咳嗽比较厉害，说话的声音都嘶哑了。 后来重点艾灸：嗓子疼痛部位，合谷穴和照海穴。 一周后，流感好了，嗓子哑也好了。 所以，合谷穴的功能特别全面，基本上流感导致的各类症状都适用。 「合谷穴」：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。
■.另外，我提示一点，流感患者容易在身体上半身，出现「阳性反应点」。 针对背部和胸部检查，看看有没有哪里的皮肤颜色偏红或者偏暗黑，点按后疼痛感较强。 这个就是阳性反应点，对于此处按揉，刮痧，艾灸或者放血。能更快的解决流感的不舒服症状，大家感冒是一定要找到这些点。 |
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