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糖尿病是一种慢性心血管疾病，而我国就是一个糖尿病大国，14亿中国人当中有8000多万糖尿病患者。 人们对于糖尿病的态度感觉到非常担忧，因为早在过去的时候，由于医疗技术相对非常落后，如果有人患上了糖尿病的话，也许根本就得不到正确的治疗，所以糖尿病也在人们的心目中留下了可怕的阴影。
燕麦能降血糖？ 伴随着糖尿病患者明显增多，也出现了很多关于糖尿病的说法，相信很多人听说过这样一种说法，糖尿病患者最好不要经常吃常规的主食，像是米饭，馒头，面条等等。 因为这些主食当中含有大量的淀粉以及碳水化合物，如果经常吃的话，很容易导致餐后血糖升高，主食选择方面适当摄入一些粗粮是好事。
燕麦就是粗粮的一种，所以也有的人听说吃燕麦能够起到降血糖的效果。 对于糖尿病患者而言，适量吃点燕麦的确是一件好事，但是千万不要把降血糖的希望寄托于吃燕麦。 因为没有任何一种食物可以起到降血糖的效果，只是某些食物的升糖指数比较低，适当摄入体内，能够避免餐后血糖持续升高。
所以高血糖患者日常生活中可以考虑经常吃点燕麦，但千万不要选择吃燕麦，而停止服用降糖药，因为后果是非常严重的。 医生：6种食物更靠谱，经常吃点有好处 【洋葱】 洋葱作为一种蔬菜，吃法有很多，而且营养价值也比较高，日常生活中经常吃点洋葱，对于呵护血管健康有帮助，所以高血糖患者也可以考虑经常吃点洋葱，或许能够避免血糖居高不下。
【樱桃】 樱桃作为一种水果，价格相对比较昂贵，但不得不承认樱桃吃起来口感和味道都非常不错，并且营养价值也比较高，樱桃当中含有丰富的维生素，其他的营养成分有助于激活胰岛素的活性和敏感性，对于辅助稳定血糖有帮助，请你不要错过。 【苦瓜】 虽然苦瓜的味道吃起来非常苦涩，但是其中所含有的营养成分却是非常丰富的，所以日常生活中适量吃点苦瓜，也可以给身体带来一定的好处，苦瓜当中的皂苷成分能够促进胰岛素的分泌，对于高血糖患者而言也是很有好处的。
【石榴】 石榴当中的水分含量非常丰富，而且吃起来口感非常不错，营养价值比较高，或许很多人认为石榴吃起来甜甜的，担心吃完之后会导致血糖升高，其实高血糖患者日常生活中经常吃点石榴是一件好事。 【紫菜】 紫菜作为一种海产品，吃起来味道非常鲜美，而且营养成分非常丰富，高血糖患者适量吃点紫菜，其中的紫菜多糖能够缓解血糖居高不下的状况，一般情况下，人们平时吃紫菜往往会以紫菜蛋花汤的形式来呈现。
【柚子】 柚子的个头比较大，其中也含有丰富的水分，各种维生素，微量元素，矿物质元素等等高血糖患者经常吃点柚子，对于辅助稳定血糖有帮助，切忌服用降糖药期间最好不要吃柚子，可能没有好处。 平时吃燕麦还有哪些好处？ --帮助减肥瘦身 很多人坚持减肥一段时间，发现效果并没有想象的那么明显，甚至还有的人出现了越减越胖的情况，这也让人们感觉到非常苦恼，想要拥有苗条的身材，饮食方面可以适当吃点燕麦，能够控制高热量食物的食物，对于减肥瘦身有帮助。
--保护心血管 心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，甚至是生命健康，但是受到某些因素的影响，很有可能会导致心血管健康出现异常，甚至也会增加患病的风险，想要和补心血管的话，也可以适量吃点燕麦，或许有帮助。 --美容养颜 生活中很多女性朋友在变美这方面，付出了很多的努力，但是最终却发现有些不尽人意，女性朋友如果想拥有超高的颜值和迷人的气质，可以适量吃点燕麦，或许有助于滋养肌肤，起到美容养颜的效果。
血糖持续升高有哪些危害？ 对于高血糖患者而言，如果血糖持续升高的话，很有可能会诱发糖尿病，这是最严重也是最常见的一个危害。 除此之外血糖升高还可能会造成其他的影响，比如机体脱水高渗，电解质紊乱，免疫力降低，其他心血管疾病，身材消瘦乏力等等。
所以如果被告知患上了高血糖的情况，也希望你能够及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，否则后果是比较严重的，希望你不要拿健康开玩笑。 高血糖患者应该遵医嘱配合治疗，找到科学的适合自己的治疗方法，并且坚持下去，更能够维持血糖的稳定。 |
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