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大家好我是中医朱大夫，俗话说啊“人活一口气”，气呢是人之根本，气聚则生，气衰则弱，那像有的人呢身子骨就比较弱，经常生病，整天啊迷迷糊糊的，精神头也不足，干啥事都提不起劲，连说话啊都懒得说了，有气无力的，那像这种情况呢多见啊就是气不足，气虚了。  那我们都知道啊气呢是五脏六腑功能器官活动的根本，那气亏虚了，像肺啊脾啊肾啊等等都会或多或少的受影响，中医上说啊“正气内存，邪不可干”，正气呢就像是保家卫国的士兵，邪气呢就是外犯的敌军，卫兵强大才能抵御外敌，所以呢只要我们身体内的正气充足了，那邪气就不敢侵犯，正气呢其实就是我们常说的免疫力，那免疫力提高了人自然就不会经常生病了。那今天呢朱大夫为大家分享一味中药，用它来泡水，可以补全身之气，不管你是肺气啊脾气啊还是肾气啊，都可以补，并且呢还能提高身体免疫力。  那这味中药呢就是有着“仙人余粮”之称的黄精，黄精呢入脾、肺、肾经，药性平和，是一种药食同源的食材，用它来泡水喝，可以起到补气养阴、健脾、润肺、益肾的作用。  像有的人呢肺气虚，经常呢就会咳嗽个不停，气短无力，说话上气不接下气的，也没干活没运动的就是一个劲地冒汗，并且呢胳膊啊腿啊肿的胖了一大圈；  有的人呢脾气虚，吃啥都没胃口，有时候吃得少也总是腹胀腹痛，大便呢溏不成形，日子久了人也消瘦了，干巴巴的好像风一吹就倒了；  有的人呢肾气虚，年纪轻轻的就长了好多白头发，腰膝酸软，干不了重活，精神萎靡，对什么事都提不起兴趣，并且呢夜尿特别多，一晚上起来两三次，觉也睡不好，那像出现了以上这些情况呢都可以用黄精来泡水喝，补脾益气、补肾益精、滋阴润肺，提高身体免疫力。  最后呢朱大夫在这里要提醒下大家，黄精啊虽好，但是呢也不是什么人都可以吃的，像一些人出现了外感风寒啊风热邪气啊，畏寒特别怕冷，嘴里发干老想喝水，身体呢还发热发烫； 还有一些人呢阳气不足，四肢发凉，胳膊啊腿啊暖不热，还经常腰啊膝盖啊酸软无力，冷痛异常，像出现了以上的情况啊，那就不建议使用黄精了。好了今天呢就和大家分享到这里了，关注朱大夫，健康有进步！ |
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