在工作中的不开心，很多都是个人特质与工作特质的不匹配造成的。例如，在招聘销售岗位时，面试官可能会提问：“你有哪些突出的个人特质？”面试官关心的是你是否拥有做销售工作的优势和个人特质。你的优势就是你的销售能力，你最突出的个人特质就是能够帮助你进行销售的个人特质。这些特质通常如下：热情大方，自信，关注细节，可靠，处事圆滑，有毅力，平易近人，抗压能力强等等。当你具备这类特质时，做销售或者与人打交道比较多的工作时，相对就没有太大压力。但这对特别内向的人来说，挑战就非常大，因为和陌生人说话对他们来说就需要克服极大的心理压力，更何况遭到拒绝、挫折等等。如果你做一份工作，要求你经常处理各类文档，但是你的写作能力差强人意就会非常痛苦，被批评是常事，加班是免不了的，精神内耗很大。怎么办？提升写作能力？似乎扑腾很久也找不到方法，在短期内提升自己的写作水平。找到更适合自己的岗位？压根不清楚自己擅长做什么，适合做什么。如果你面临类似的境遇，就要去反思，自己的个人特质是什么？有哪些事情自己做起来感觉很愉快，很充实，很得心应手？有哪些事情没有什么收益，甚至是倒贴你也乐意做？如果现在有时间，你可以先做个小测试，拿一张白纸（或者是手机便签也可以），在上面写一些形容自己的关键词，用10分钟的时间思考，看看你能写几个。你可以咨询父母、身边的亲朋好友，看看他们是如何评价你的，你过去给他们留下过怎样的印象？有没有特别典型的事件？如果还是不清晰，那就多尝试做一些事情，然后通过不断地碰撞，去了解自己是否喜欢，是否愿意投入到某件事情中。当然，借助一些测评工作，也可以给出参考性的建议。总之，在寻找特质的路上，不能轻易放弃，通过各种渠道去寻找自己身上的关键词，定义自己的优势区域。当今社会存在的一个普遍现象，也是许多人此刻正在做的事情，就是苦苦挣扎，自我鞭策：“我需要做这件事，我需要做那件事，我需要……”不，你什么都不需要做。你唯一应该做的事，是你自己想做的事。别人总希望你以特定的方式做事，但如果不再费心去揣摩别人的期待，你就能听到自己脑海中那个微弱的声音。那个声音代表了你真实的想法。倾听它，你就可以做自己了。 寻找符合个人特质的工作或者事业，是一项长期工作。在这段寻找的旅程中，我们不得不面对当下的情绪冲击。这也是很多人早上上班前需要做点心理建设，下班后回家需要靠躺平来恢复的原因所在。
成年人的世界很容易遇到各种挑战，经历许多挫败，四面八方的压力会不断冲击我们的情绪管理能力。这是无法回避的现实，不论你处于怎样的阶层，都会遇到属于自己的难关。在忙碌的工作中，成年人反而抽不出太多的时间去关注自己的情绪，有太多事情等着他们去面对，没有时间优先处理情绪，只能先存在心里。也许只有到地下车库安静地抽一支烟，或者晚上躲在被窝里无声地哭泣，才是成年人专属的情绪时间。提醒我们去发掘个人特质的标志是，你深深地感受到这份工作，或者这份工作的某些部分让你充满了挫败感、无力感。但是在寻找新的方向时，要注意一点：我们不能为了单纯逃避过去的工作就随便选择一份新工作，从而忽略了考察这个新工作与自己的特质相匹配。有人上班上累了，就想着是否去创业。除了思考创业做什么，有没有相应的资源以外，更重要的是观察一下自己，有没有创业所需要的特质，例如大胆尝试，百折不挠，善于创新，抗压，能鼓舞人等等。如果你平时就喜欢朝九晚五的生活，不想多尝试额外的新鲜事物，害怕面对未知的挑战，不愿意学习新的东西，就很难适应创业环境的复杂多变。如果你只看到别人创业成功后的光鲜就一脚踩进去，未来的特质冲突会非常消耗你的心力。有个朋友选择离职，原因是公司离家比较远，每天开车堵在路上，实在是坚持不下去。后来他找了一个离家近的公司，待遇相对少了一点，但是可以步行上班，工作节奏也没有那么内卷，这种幸福感无可替代。最让我感叹的是一个大学生，她从入学开始就树立了考老家公务员的想法，她说自己特别喜欢家乡的小桥流水，喜欢家乡的一草一木，她不适合到大城市闯荡，没有那个斗志，也没有那种期待。我问她，你知道在老家工作的难处吗？她说知道，接受家乡的好，就得同时接纳家乡的鸡毛蒜皮，很低的工资，复杂的关系，这是选择回老家的代价。如果一个人明白自己的特质，知道自己喜欢什么，擅长什么，能够应对什么，接受什么，内心里对未来有比较清晰的认知，就不太容易在遇到困难和挫折的时候，后悔当初的选择。他们知道自己的目标，接受路途的挑战，更重要的是，他们始终充满热爱。
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