中山葛洪医学研究院易老师提醒：别让三种坏习惯毁掉乳房健康

NO.1

抽烟饮酒会影响乳房健康，女性要尽量戒掉饮酒抽烟的习惯，并且要远离二手烟，二手烟对女性的身体伤害也非常大，而且会刺激到女性乳房健康，容易导致内分泌紊乱，女性要注意正确呵护乳房，戒掉不健康的生活习惯。

NO.2

坏情绪毁灭乳房健康，坏情绪会影响乳房健康，容易诱发乳腺疾病，经常熬夜会导致内分泌紊乱，会对乳房造成伤害，女性要注意调整自己的情绪，缓解紧张抑郁的情绪，并且要注意生活节奏的调整，不要让自己的压力过大。

NO.3

高脂饮食影响乳房健康，女性要限制脂肪的摄入量，不要吃太多油腻的食物，尽量控制胆固醇的摄入，女性可以多吃些豆制品，豆制品对乳房有好处，蔬菜水果对乳房有好处，经常吃甜食也会影响乳房健康。