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从古至今，寿命从来都是人们关心的话题。古代帝王多有求仙问道，服食丹药之举，也是为了寻求长生。民间对于长寿也同样推崇，古代的长寿老人被视为祥瑞，即使到了现在，人们推崇养生，本质上还是体现了对长寿的追求。  除此之外，人们对于长寿的追求还体现在口口相传，约定俗成的俗语中，“人老两年坎，迈过得福寿”就在此列。 这句俗语说的是，人到老年的时候有两处年岁是两道坎，度过这两年就能够福寿安康。那么，所谓“两年坎”究竟是哪两年？又要如何才能跨过这两年的“坎”呢？ 一、俗语起源（一）圣人崇拜 在俗语“人老两年坎，迈过得福寿”中，“两年坎”指的是七十三岁和八十四岁这两年，那么，为什么会有这样的说法？这两年又特殊在哪里呢？ 这里其实涉及到古人对于圣人，对于“士”的崇拜心理。 在我国古代，儒家思想被普遍认为是正统思想，科举制度出现后，更是有了“万般皆下品，唯有读书高”的说法，士农工商的社会阶层逐渐固化，人们追求着学而优则仕，甚至到明清时期，考中科举的读书人被认为是“文曲星”下凡。人们对于读书人的推崇由此可见一斑。 而在诸多读书人中，创立儒家学派的孔子与发扬儒家思想的孟子被人分别称为“圣人”，“亚圣”，足见此二人在人们心目中的地位。 据史料记载，孔子出生于公元前551年，卒于公元前479年，享年七十三岁；孟子出生于公元前372年，卒于公元前289年，享年八十四岁。 正因两位圣人分别活了七十三岁和八十四岁，而人们又认为孔子和孟子是圣贤，对其十分推崇，所以人们将七十三岁和八十四岁看做两个坎，认为如果能活过这两年就能得到福气和长寿，这也正是这句俗语的由来。 除此之外，民间还有“七十三，八十四，阎王不请自己去”的说法，也是出自此处，可见人们对于圣人的崇拜和对长寿的期盼。 （二）长寿期望 事实上，“人老两年坎，迈过得福寿”来自孔孟，其流传开来却是因为人们对于长寿的期望。 要知道在古代，人们常常遇到天灾人祸，每年收成不定，所以平均年龄只有五十五到六十岁左右，如果遇到战争年代，人们的平均年龄更是低至了五十岁左右。 正因如此，人们对于长寿的期盼才寄托在俗语中，口口相传，流传至今。 在俗语中，人们对于七十三和八十四用了“两道坎”的说法，将之视为能够迈过去的困难，也体现了我国古代人民对于长寿的美好愿望和不懈追求。  二、应对措施通过以上表述，我们已经了解了“两道坎”即七十三岁和八十四岁，那么如何才能迈过这两道坎呢？ （一）古代 古人认为喜怒无常会伤害到身体，《黄帝内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，孙思邈则有“心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼”的说法。因而人们认为要“养气”，达到心胸开阔，宠辱不惊的地步，能够有效地延年益寿。 饮食调养也是从古至今通用的延年益寿的方法。有效的饮食调理可以清除人们体内淤积的毒素，使人的身体达到一个良好的状态，合理的进补则能够调理人体内的平衡，进而更好的强身健体，祛除病症。  除此之外，清心寡欲也是古人认为的延寿之法。古人认为人之根本在于心，心清则神明，五感通明，人的寿命就会延长。 以上均是古代比较合理地寻求长寿之法，而不太清明，乃至将长生当成执念的寻求方法，则多见于古代帝王。 古代帝王多求长生，但其寻求长生的方法却并非科学合理的方法，而多为求仙问道。 譬如秦始皇一统六国，北驱匈奴，但也多次向方士询问长生之法，甚至派出徐福去往海外仙山；汉武帝宏图伟略，多次派出卫霍驱逐匈奴，文治武功非比寻常，仍然笃信丹药长生，甚至将长公主嫁于方士……凡此种种，不胜枚举。这种不合理地寻求长寿的方法自然都被证实没有用处。 而对于古代劳动人民来说，最好的长寿之法其实是无天灾人祸，天公作美保丰收，国家富强保平安。 （二）现代 在现代社会，人们的平均寿命已经有了显著提高，但人们对于长寿的追求仍然未曾停止，养生成为当下的热门话题。 俗语流传至今，仍为人们的参考，不过与之前相比，现在的人们往往运用科学知识进行养生延寿活动。 1.早睡早起，防寒保暖 在现代社会，信息爆炸的时代，人们有着更加新奇的娱乐方式，早睡早起对于人们，尤其是年轻人是很困难的，但早睡早起这一生活方式既有利于养精蓄锐，护肤排毒，又有效地减少了猝死的风险，对于人们的养生有着理发的好处。 除此之外，防寒保暖也是必要的。有些人在冬天时为了外型好看，要风度不要温度，使得外寒入体，留下诸如风湿、湿气重等病症。而注意防寒保暖则能有效地避免这些病症，对于女孩子来说，更能减轻体寒的风险，好处不可谓不多。  2.保持心情，适当锻炼 科学研究证明人的心情能影响人的身体状况，这与古人“养气”的说法不谋而合。保持一个好心情能使人更加精神，心情舒畅，神清气爽。 此外，适当锻炼也是必要的。人们在日常保持适当的运动量能够有效地提高机体免疫力和抵抗力，减轻患病的风险，室外运动还能多呼吸新鲜空气，对人体同样有好处。 三、小结综上所述，想要顺利迈过“两道坎”，养生的生活方式、乐观的生活态度和适当的锻炼缺一不可。而这一俗语流传至今，也可以看出人们对于长寿的追求仍然未变，但在今天，我们追求长寿的方式无疑更科学合理。 |
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